ブログ一覧
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やっぱ健康でいたい!長期戦でゆるやかダイエットヒストリー②
持病を悪化させず、健康でいたい!40代女性Pさんの行ったダイエットへの取り組みとは・・・ ※前のストーリー【やっぱ健康でいたい!長期戦でゆるやかダイエットヒストリー①】は → こちら 病気の改善にも効果が期待できるので、まずは野菜をしっかり食べ... -
やっぱ健康でいたい!長期戦でゆるやかダイエットヒストリー①
【やっぱ健康でいたい!40代女性Pさんのダイエットヒストリー①】 Pさんから「食生活を改善をしたい」と相談を受けたのは、1年半くらい前の事・・・ Pさんは結石があり、定期的な治療をしていました。ひどいときは入院することも。 Pさんには、小さなお子さ... -
身体を温めるカリフラワーのスープ
おうちごはん研究家 金丸 利恵です! ヒツジと思たらカリフラワー!!(陣内智則のコント・・) Npo法人あおいはる @aoiharuchan の『のらのらファーム』さんで作った、新鮮なカリフラワーを購入しました♪ カリフラワーは、加熱しても壊れにくいビタ... -
おうちクッキング ホットプレートでオムレットはいかがですか?
こんにちわ~ おうちごはん研究家 あしか~さんこと 金丸利恵です。(この出だし、久しぶりだわ・・・・) 新型コロナウイルスの影響で 予定していた教室やイベントがつぎつぎ延期に・・・・ 子ども向けのお料理教室も 試作してたけど中止になっちゃった... -
コスパ最高!骨まで美味しい鯛のアラ
スーパーでこの子、見かけた事ありませんか? タイの頭と骨の部分。高島屋の地下の鮮魚コーナーでも250円という安さ。 (普通のスーパーだと198円とかで売ってます) この鯛のアラが、すごく美味しくて、よい働きをするのです。 しかし、こういった部位... -
あったか~いジンジャーレモネードで免疫あげてこ☆
「ジンジャーエールシロップスパイス」に入っている、スパイスの効能です。 ・ジンジャー(乾姜) 胃を健康に保つ、嘔吐、咳、めまい、手足の冷え、腹痛、腰痛、下痢などの改善に。 ・クローブ 胃を温めて、痛みをとめる。抗菌作用による感染予防。しゃ... -
こんなときこそスパイスを~クローブ、コリアンダーいろいろ~
まさかの小中学校の一斉臨時休業・・・ 目に見えない敵だからこそ、用心していても、不安が尽きませんよね。 でも、そんなときこそ、食欲を落とさず、ウイルスに負けないようにしっかり食べよう! と言うわけで、時間があればキッチンへ。そしてスパイスを... -
3月のスパイスカフェ「ポテトサラダいろいろ」
いよいよ春が近づいてきました。今シーズンも張り切ってスパイス活動していきますよー。 3月のスパイスカフェのご案内です♪ スパイス活動 ←※ご興味ある方はこちらをご覧くださいませ。 3月のスパイスカフェは「ポテトサラダいろいろ」 ポテトサラダ、と言... -
男の料理教室「だし香るおうちラーメン」開催しました。
吉川市市民活動サポートセンター主催【男の料理教室】第2回目 「だし香るおうちラーメン」開催しました。 はじめましての方も 1回目も来てくださった方もいて 和やかで楽しいお料理教室となりました。 「だし」がテーマでしたので、 煮干し、かつお節、昆... -
健康に痩せる!身体づくりプログラム やります!!
Y`sダンスアカデミーさん主催で 結果を出すダイエットプログラム!! 始まります! 3月の限定企画 毎週水曜日 19:30~21:00 吉川市でボクササイズ、エアロビクス指導をしている「榎本薫」さん 彼女のボクササイズは、ヤバいくらい 気分も代謝がアガる...