メディアでも話題になってるコロナ太り。
「STAY HOME」で活動量が減ったまま３か月経過すれば、体重が増えるのは仕方ないですよね。
でも
✔元に戻したいけど、ダイエットの方法がわからない
✔一歩踏み出せる勇気がない
✔キツイ食事制限や運動はしたくない
と、思っているなら、
ぜひ、こちらの講座を受けてみませんか？
「コロナ太りを解消！健康的に痩せるダイエットレッスン」では
ダイエットの「我慢」「キツイ」という、ブラックなイメージを払拭し
痩せたい＝食べない、ではなく
必要なものを食べて、健康的に痩せていくようなダイエット知識をお伝えします。
現在、Ysダンスアカデミーさんで、「健康的に痩せるダイエットプログラム」をリアル実施中ですが
皆さん２か月足らずで、－２~４㎏と、順調に体重が落ちてきています。
そして、
「調子がいい」
「朝スッキリ目が覚めるようになった」
「カラダがスッキリして気持ちがいい」
と体調の良さを実感する声が上がっています。
ダイエットとは本来そういうもの！やればやるほど、調子が良くなるものなのです。
過激なダイエット番組や、一部の情報だけを信じてしまい
「ダイエットの勘違い」が多いのは残念。
お話しを聞くだけでも「目からウロコ」な情報が多いと思います。
講座の最後には、痩せるために「取り組む目標」を決めます。方法がわかれば、あとは実行あるのみ！
■コロナ太り解消 健康的に痩せるダイエットレッスン
※zoomによるオンライン講座
日程：７月２０日（月）１９：３０～２１：００
７月２７日（月）１９：３０～２１：００
＜講座でこんなことが学べます＞
・成功するダイエットに一番必要なこととは
・時間栄養学に基づいた生活、食事のリズム
・太る原因『エンプティーカロリー』とは
・太るメカニズムと血糖値の関係について
・痩せやすい食べ方とは、何をどのくらい食べればいいの？
・代謝を上げる『痩せ食材』を無理なく摂る方法
・運動との上手な付き合い方
価格：１５００円
公式LINEからお申込みいただくと、講座の１０％オフ割引をプレゼントさせていただきます！
お申込み前に↓こちらをボチっとしていただき、「講座希望」とご記入くださいませ！
※申し込み前でないと、１０％割引ができませんので、ご注意くださいませね。
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