コロナ太りを解消!健康的に痩せるダイエットレッスン

メディアでも話題になってるコロナ太り。

「STAY HOME」で活動量が減ったまま3か月経過すれば、体重が増えるのは仕方ないですよね。

でも

✔元に戻したいけど、ダイエットの方法がわからない

✔一歩踏み出せる勇気がない

✔キツイ食事制限や運動はしたくない

と、思っているなら、

ぜひ、こちらの講座を受けてみませんか?

「コロナ太りを解消!健康的に痩せるダイエットレッスン」では

ダイエットの「我慢」「キツイ」という、ブラックなイメージを払拭し

痩せたい=食べない、ではなく

必要なものを食べて、健康的に痩せていくようなダイエット知識をお伝えします。

 

現在、Ysダンスアカデミーさんで、「健康的に痩せるダイエットプログラム」をリアル実施中ですが

皆さん2か月足らずで、-2~4㎏と、順調に体重が落ちてきています。

そして、

「調子がいい」

「朝スッキリ目が覚めるようになった」

「カラダがスッキリして気持ちがいい」

と体調の良さを実感する声が上がっています。

ダイエットとは本来そういうもの!やればやるほど、調子が良くなるものなのです。

過激なダイエット番組や、一部の情報だけを信じてしまい

「ダイエットの勘違い」が多いのは残念。

お話しを聞くだけでも「目からウロコ」な情報が多いと思います。

講座の最後には、痩せるために「取り組む目標」を決めます。方法がわかれば、あとは実行あるのみ!

■コロナ太り解消 健康的に痩せるダイエットレッスン

※zoomによるオンライン講座

日程:7月20日(月)19:30~21:00

7月27日(月)19:30~21:00

<講座でこんなことが学べます>
・成功するダイエットに一番必要なこととは
・時間栄養学に基づいた生活、食事のリズム
・太る原因『エンプティーカロリー』とは
・太るメカニズムと血糖値の関係について
・痩せやすい食べ方とは、何をどのくらい食べればいいの?
・代謝を上げる『痩せ食材』を無理なく摂る方法
・運動との上手な付き合い方

価格:1500円

公式LINEからお申込みいただくと、講座の10%オフ割引をプレゼントさせていただきます!

お申込み前に↓こちらをボチっとしていただき、「講座希望」とご記入くださいませ!

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※申し込み前でないと、10%割引ができませんので、ご注意くださいませね。

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