「食事が元に戻ってしまう」食事で体調が良くなる講座Q&A

【食事を変えて、体調も良くなって痩せたのに、いつの間にか生活も体重も元に戻ってしまいました。】

ホメオスターシス(恒常性)生物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のこと
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』より。

カラダの内側も思考も、生活スタイルも、慣れたポイントに戻ろうとします。

長年続けたきた習慣を変えるのは難しい、だからこそ、定期的に「意識を持つ」ことが必要なのだと思います。

リマインダーになるものがあるといいですね。
デートの日
推し活の日
1年に1度の健康診断。
1年に1度の結婚記念日
頻繁なら、それだけ意識が続きますし
1年に1回、2か月間だけでも
健康に意識して生活すると、6年間で1年分は健康に暮らしたことになります。

もとに戻りたくなる。それが人間です。
だからこそ一緒に、今を考えてみませんか?
心地よく暮らせているか
やりたいことに挑戦する体力はあるか

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<日程>

7月18日(月)10:00~11:30
7月20日(水)20:00~21:30
7月24日(日)10:00~11:30
7月24日(日)13:00~14:30
7月31日(日)10:00~11:30

<価格>

3,000円(税込み)

 

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