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金丸利恵|管理栄養士・おうちごはん研究家
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ブログ一覧

  • 料理教室・講座ご案内

    オンライン親子クッキング開催しました!

    昨日、オンライン親子クッキング『ホットプレートでピザを作ろう!』を開催しました。 新型コロナウイルス&猛暑のWパンチ( ;∀;)今年の夏は、おうちにいたほうが良さそうだ。。。。。 そんなときはお料理がおすすめ! なかなかクリエイティブな趣味だと思...
    2020年8月12日
  • 料理のお仕事

    ダイエットアプリ『あすけん』おすすめレシピに掲載いただきました

    ダイエットアプリ人気NO1の『あすけん』で、おすすめレシピ掲載していただきました。 コロナ禍の自粛期間中に『簡単に作れる免疫力の上がる食事レシピ』のご依頼いただき 腸内環境を整える、乳酸菌と食物繊維 免疫直を高める、タンパク質と亜鉛 などを...
    2020年8月5日
  • 料理教室・講座ご案内

    夏休み企画!オンラインで親子料理教室開催します♪

    おうちごはん研究家 あしか~さんこと 金丸 利恵です! 今年の夏休み、お出かけもままならない・・・なら、おうち時間を楽しめるイベントはいかがですか? 先日、『あおいはる』さんの子供たちと一緒にピザを作ったら とても、良い表情で( ^^) _U~~ こ...
    2020年8月1日
  • マイダイエット★メソッド

    「コロナ太り解消!健康的にやせる5つの方法」 開催しました!

    昨日の夜、zoomによるオンライン講座「コロナ太り解消!健康的にやせる5つの方法」を開催しました! 積極的に取り組んでいるオンラインですが ワタシ自身が、いろんなシチェーションへの経験が未熟がゆえ 「入れない」「音が聞こえない」などの繋ぐまでの...
    2020年7月28日
  • 料理教室・講座ご案内

    のらのらファームのとれたて野菜で熱々ピザ作りました!

    7月18日(土)は NPO法人「あおいはる」さんの障害児支援施設(放課後等デイサービス)で月1回のお料理教室。 コロナ禍で外出ができないので、畑にいる時間が長いのだそう ピザの材料は、のらのらファームから収穫してきた新鮮で美味しそうな夏野菜♪ プチ...
    2020年7月23日
  • 料理教室・講座ご案内

    一人で4品作れる!オンライン料理教室体験!

    おうちごはん研究家 あしか~さんこと、金丸利恵です。 おうちのキッチンで講座を受けて、終わったらそのまま家族の食卓へ! オンライン料理教室は、まさに『おうちごはん』向けじゃん!と発見があり 参加してくれる皆さんと一緒に、オンライン料理教室を...
    2020年7月20日
  • カラダのこと

    カラダもココロも疲れてる!?そんなときは豚ヒレだ!

    暑かったり、寒かったり。でもいつも湿気がすごい。 そんなときは食事が進まず、、、、食べやすい、麺類や甘めのパンを食べたりしていませんか?アイス、冷たいジュース、ビールも増えますね。 でも、これを続けると、カラダもココロも疲労がたまります。 ...
    2020年7月14日
  • 料理教室・講座ご案内

    【※無料※オンライン料理教室】参加してみませんか?

    【※無料※あしか~さんのオンライン料理教室 体験してくれる方募集中です!】 日程:7月19日(日)10時30分~11時30分  ※ZOOMによるオンライン講座 ・揚げない油淋鶏(ユーリンチー) ・夏の薬味たっぷりの浅漬け ・キャベツとヒジキのマリネ ・厚揚げの...
    2020年7月11日
  • マイダイエット★メソッド

    40~50代の女性に多い!その食べ方だと疲れます!

    今日の保健指導。 「年齢のせいか、疲れやすくて・・・午後に仕事から帰るとぐったりなんです」と50代前半の女性。 疲れやすいのと、食べる量は多くないのに年々体重が増加傾向にある、のがお悩みのようでした。 生活スタイルやお食事内容を伺ったところ・...
    2020年7月8日
  • 料理教室・講座ご案内

    ふぁみりんぐ通信7月号に掲載されました♪

      こんにちわ。おうちごはん研究家 あしか~さんこと 金丸 利恵です。 よしかわ子育てネットワーク【ふぁみりんぐ通信7月号】に 『小松菜としらすのリゾット』のレシピを掲載させていただきました。 この暑いのにリゾット??という感じですが し...
    2020年7月2日
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