やっぱ健康でいたい！長期戦でゆるやかダイエットヒストリー④

持病を悪化させず、健康でいたい！40代女性Pさん

「細く長く継続して、健康体を目指す」という自分のダイエットを確立しました。

※前のストーリー

【やっぱ健康でいたい！長期戦でゆるやかダイエットヒストリー①】は　→　こちら

【やっぱ健康でいたい！長期戦でゆるやかダイエットヒストリー②】は　→　こちら

【やっぱ健康でいたい！長期戦でゆるやかダイエットヒストリー③】は　→　こちら

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1年と4カ月たった今、Pさんに『現在の状況とお気持ち』を聞いてみました。

 

毎日体重計に乗ってるけど、記録しない日もあります。

忘れちゃったり、えらい増えてたりしてた時（笑）

 

でも、それはそれとして、

何でもかんでもギチギチに記録しなきゃ！って思わないようになりました。

体重の乱高下に目くじらをたてないっていうユルさ。

 

日に日に体重のボーダーラインが下がっていってるのは、

自分の中で「よしよし、頑張ってる！」と思って。

 

無理しすぎると、どっかに歪みは出てくるから、

日常の中で、出来ることだけ続ける。

継続こそ成功と考えています。

 

でも、継続は、自分だけだといい加減になってしまう。だからこその、伴走者。

見ててくれる人がいるっていうのが、継続の秘訣だと思う☺️

なぜ私かと言うとね・・・・みんなPさんが撮影してくれたお写真。

おうちごはんのホームページのお写真もPさんにお願いしています！

みんなを思わず笑顔にする、すご腕のカメラマン。

私も彼女の仕事も仕事してる姿も好きで、ファンの一人。ずーっとずーっと続けてもらうためにも、私もずっと彼女の健康を応援し続けたいと思います!

自分の楽しみも大事にし、自分のペースを崩さす、無理をしない、でもサボらない。

そんな　マイ★ダイエットメソッド。一緒に挑戦してみませんか？

長くお読みくださり、ありがとうございました！

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カラダに必要なものを食べて、ストレスと無理のない、あなただけのダイエットを一緒に考えていきましょう♪

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