あなたに合った痩せ方を見つけましょう

マイ★ダイエットメソッド

「スッキリしたカラダになりたい」潜在的にある気持ちを現実に

「食べてないのに年々体重が増える」
「いろんなダイエットをしたけど成功したことがない」

カラダの悩みも生活スタイルも100人いたら100人違います。

それと同じで、「痩せない理由」「取り組む課題」は、人それぞれ異なるのです。

それなのに自分に合っていない苦しいダイエットをすると・・・
一時的には痩せても維持していくのは難しくなります。

ダイエットに一番大切なのは「継続」。
あなたの生活スタイルや性格に合った続けられる「マイ★ダイエット」を一緒に考えませんか?

【マイ★ダイエットメソッド】 メニュー

STEP1:初回カウンセリング

生活スタイルと食事内容を、丁寧にヒアリング。
「痩せない」理由を見つけ、「痩せるために」取り組む行動を一緒に決めます。

まずは試しに、という方や、方法がわかれば自分でやってみる!という方にお勧めです。
健康診断の血液検査の結果を持参してくだされば、生活習慣病の予防法についても、ご提案致します。

初回カウンセリング(1回1時間~) 6,000円(税別)/  Zoom4,000円(税別)
STEP2:マイ★ダイエットメソッド

実際に食べているお食事の写真を送ってもらい、食べ方の傾向を分析します。
毎日の食事を見ると、初回のカウンセリングで聞いた内容と、実際の食べ方が違うことがあります。

「痩せるために食べていない」方も。欠食はダイエットにとって逆効果です。
「私はこう思っていた」が、ダイエットの足をひっぱってることが、実は多いのです。

課題を把握したら、マンツーマンでカウンセリングを行います。
生活スタイルや食の嗜好はひとそれぞれ。
あなたにあった取り組みを一緒に決めて行きましょう。

カウンセリング後はLINEで日々の食事を遠隔的にサポート。
また、期間を通じて4回のオンラインによるカウンセリングを行います。

定期的に、あなたにあったダイエットの情報をお伝えしつつ、応援し、励ましていきます!

【マイ★ダイエットメソッド スケジュール】

1~5日目

①5日間続けて現在の食事の写真を送付。送ってもらった食事内容で食べ方の傾向を分析します

6日目

②カウンセリング (1時間~)

食事分析をもとにカウンセリングをし、「痩せるために」取り組む方法を一緒に考えます。
どんな正しい方法でも、生活に取り入れることができなければ「絵に描いた餅」となってしまいますよね。
あなたの生活を振り返りつつ、無理なくできそうなことを考えていきましょう。

7~11日

③食事の写真を送付

食べ方にはクセがあります。
決めた取り組みを正確に実行できているか、一緒に確認しましょう。

確実に食べ方を変えていくことが、減量成功へのキーとなります。

12~60日

④LINEで写真送付(必要に応じて)
⑤2か月間の間に4回のオンラインカウンセリング。

ダイエットを続けていくと、いろんな壁にぶち当たります。
停滞期もありますし、毎日のお食事で何を食べたらいいかわからなくなったりします。

また1か月経過すると、モチベーションが下がってくることもありますね
その都度、必要な情報を提供し、正しい方向にエスコートしていきます。

マイ★ダイエットメソッド(2か月間)
・LINEでのマンツーマン食事指導(頻度はご都合に応じます)
・2か月間の間に、4回のオンラインカウンセリング
25,000円(税別)
STEP3:継続応援プログラム

STEP 2:マイ★ダイエットメソッド の【12~60日】の継続版となります。
ダイエットは一人でやるより、一緒に伴走する人がいると、成功率が6~7倍上がります。

食に関する情報はさまざま。情報に翻弄されることや、体重が思う様に減らないことも。
不安は継続の敵です。

つまずいている点、うまくいってる点、なんでもいいのでご相談ください。
見守り、応援し、誘導していきます。

継続応援プログラム(1カ月)LINE&ZOOM 10,000円(税別)

マイ★ダイエットメソッドは、ダイエット業界のお約束になりつつある「成果が出ない場合は全額返品します」といった、成果を確約するものはありません。

成果は「あなたの行動の先」にあります。私は「なりたい自分」に向けて頑張るあなたを正しい方向にエスコートし、応援していきます。

========================================================

ここまでガチに取り組む覚悟はまだ・・・でもちょっと相談したい。そんなあなたには

オンラインカウンセリング

食べ方のよろず相談!食生活のお悩みをお聞かせください

  • 痩せたいけど何からはじめていいかわからない
  • 健診結果が悪かったけどどう改善したら?
  • 実行する覚悟はまだ決まらないけど、とりあえず相談したい
  • 自分なりに気を付けてる食生活・・・合ってるか知りたい!など

そんな方は是非、一度ご相談ください。
お申込みは、お問合せページからお願いします。
zoomによるオンラインセッションとなります。

2000円/1時間