「スッキリしたカラダになりたい」潜在的にある気持ちを現実に
「食べてないのに年々体重が増える」
「いろんなダイエットをしたけど成功したことがない」
カラダの悩みも生活スタイルも100人いたら100人違います。
それと同じで、「痩せない理由」と「取り組む課題」は、人それぞれ異なるのです。
それなのに自分に合っていない苦しいダイエットをすると・・・一時的には痩せても維持していくのは難しくなります。
ダイエットに一番大切なのは「継続」。
あなたの生活スタイルや性格に合った続けられる「マイ★ダイエット」を一緒に考えませんか？
【マイ★ダイエットメソッド】 メニュー
STEP1：初回カウンセリング
生活スタイルと食事内容を、丁寧にヒアリング。
「痩せない」理由を見つけ、「痩せるために」取り組む行動を一緒に決めます。
まずは試しに、という方や、方法がわかれば自分でやってみる！という方にお勧めです。
健康診断の血液検査の結果を持参してくだされば、生活習慣病の予防法についても、ご提案致します。
| 初回カウンセリング（1回1時間～） | 6,000円（税別） |
STEP２：マイ★ダイエットメソッド
実際に食べているお食事の写真を送ってもらい、食べ方の傾向を分析します。
毎日の食事を見ると、初回のカウンセリングで聞いた内容と、実際の食べ方が違うことがあります。
「痩せるために食べていない」方も。欠食はダイエットにとって逆効果です。
「私はこう思っていた」が、ダイエットの足をひっぱってることが、実は多いのです。
課題を把握したら、マンツーマンでカウンセリングを行います。
生活スタイルや食の嗜好はひとそれぞれ。あなたにあった取り組みを一緒に決めて行きましょう。
カウンセリング後はＬＩＮＥや電話（ご都合の良い方をお選びください）で遠隔的にサポートします。
定期的に、あなたにあったダイエットの情報をお伝えしつつ、応援し、励ましていきます！
【マイ★ダイエットメソッド スケジュール】
1～５日目
①５日間続けて現在の食事の写真を送付。送ってもらった食事内容で食べ方の傾向を分析します。
このステップあると成功率がグンと上がります。
６日目
②カウンセリング （1時間～）
食事分析をもとにカウンセリングをし、「痩せるために」取り組む方法を一緒に考えます。
どんな正しい方法でも、生活に取り入れることができなければ「絵に描いた餅」となってしまいますよね。
あなたの生活を振り返りつつ、無理なくできそうなことを考えていきましょう。
７～１１日
③５日間続けてカウンセリング後の食事を送付。
食べ方にはクセがあります。決めた取り組みを正確に実行できているか、一緒に確認しましょう。
確実に食べ方を変えていくことが、減量成功へのキーとなります。
１２～６０日
④ＬＩＮＥまたは電話でカウンセリング（週1回〉
ダイエットを続けていくと、いろんな壁にぶち当たります。
停滞期もありますし、毎日のお食事で何を食べたらいいかわからなくなったりします。
また1か月経過すると、モチベーションが下がってくることもありますね。
その都度、必要な情報を提供し、正しい方向にエスコートしていきます。
| マイ★ダイエットメソッド（2か月間） ・カウンセリング 1回1時間～ ・ＬＩＮＥか電話でのカウンセリング及び情報提供 6回～ |
25,000円（税別） |
STEP３：継続応援プログラム
STEP ２：マイ★ダイエットメソッド の【１２～６０日】の継続版となります。
ダイエットは一人でやるより、一緒に伴走する人がいると、成功率が６～７倍上がります。
食に関する情報はさまざま。情報に翻弄されることや、体重が思う様に減らないことも。
不安は継続の敵です。
つまずいている点、うまくいってる点、なんでもいいのでご相談ください。
見守り、応援し、誘導していきます。
《カウンセリングについて》
埼玉県吉川市内の喫茶店や、ご指定頂いた場所で行います。
お申込みいただいた後に、日程と時間を決め、場所をご案内します。
| 継続応援プログラム（1カ月） | 10,000円（税別） |