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金丸利恵|管理栄養士・おうちごはん研究家
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痩せたいなら– tag –

  • マイダイエット★メソッド

    体重が短期間に増えた話

    こんにちわ。 突然ですが、 2㎏、体重がポーンと増えたんです。 「たった2㎏?誤差の範囲でしょ」 と思うかもしれませんが 20年近く、ほぼ体重に変化がないワタシにとって 2㎏の増加は危険信号。 放置すれば増え続けるサインです、コレ。 増えた理由を...
    2021年12月14日
  • 料理教室・講座ご案内

    【料理×栄養学】身体を整える料理教室☆7月のテーマはメタボ改善!

    こんにちわ!おうちごはん研究家 金丸利恵です。 関東は梅雨明けが発表されました! 暑い夏!外にもなかなか出ずらいな~ そんなときはおうちで楽しくお料理! そして、身体作りを学んでみませんか? ストアカで開催している講座のご案内です! ①【料理×...
    2021年7月17日
  • カラダのこと

    グルテン・カゼイン・アルコール・カフェイン 2週間フリーチャレンジ!!

    2020年から勉強を重ねていた『分子栄養学』 認定カウンセラーになりました♪ その分子栄養学の勉強会で 『グルテン・カゼイン・アルコール・カフェイン 2週間フリーチャレンジ』 というイベントがあり、3月2日~16日の14日間、チャレンジすることに!! 概...
    2021年3月5日
  • マイダイエット★メソッド

    衝撃ビフォーアフター「健康的に痩せる身体作りプログラム」 参加者募集中!

    ■健康的に痩せる身体作りプログラム■ 第3期、いよいよ2月からスタート!! 1期、2期と経た、講師の先生の衝撃ビフォーアフター。リアルな結果です。 ダイエットに失敗してしまう理由は二つ。 ①継続できない。 ②やり方が間違っている。 意思が弱くて続かな...
    2021年1月13日
  • マイダイエット★メソッド

    体重増加が気になったら!健康的に痩せるダイエットプログラム

    2021年!風の時代がやって参りました!今年もどうぞよろしくお願い致します。 年末年始、いかがお過ごしでしたか? 思い出せば・・・ 元旦に食べた、黒毛和牛のすき焼き、脂が甘くて美味しかったな・・・・ ※写真はイメージです。(食べたのはホント) 今...
    2021年1月6日
  • 料理教室・講座ご案内

    2020年~コロナ禍だからできたこと~

    2020年春。一斉休校からの緊急事態宣言で 対面の料理教室がなくなり 保健指導もなくなり その他イベントもろもろ中止・・・ 継続していた仕事がストップしてしまい、再開の見込みもない。 晴天の霹靂的事態に 『この先、どうしたらいいんだろう・・』と、...
    2020年12月31日
  • マイダイエット★メソッド

    大成功★ダイエットプログラム成果発表

    Ysダンスアカデミー主催『健康的に痩せる身体づくりプログラム』第2期! インストラクター歴20年。榎本薫さんによる『ボクササイズエクササイズ』と 管理栄養士 金丸利恵の『痩せる4つのミッション』を活用したダイエット講座。 9月からスタートし、10月2...
    2020年11月30日
  • 料理のお仕事

    夕飯作りに役立つ!コロナ太り解消 ダイエットレッスン Vol.2&3

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピに 貧血だと痩せにくい !? レバー入り濃厚ハンバーグ【コロナ太り解消 ダイエットレッスン Vol.3】 掲載中です。↑クリックすると文章がでます。 https://https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E16046516...
    2020年11月24日
  • マイダイエット★メソッド

    【コロナ太り解消 ダイエットレッスン】コラム掲載しました。

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ 【コロナ太り解消 ダイエットレッスン Vol.1】豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー 掲載中です。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1599706427387/ 改めてアップされた記事を読むと・・・文字...
    2020年9月29日
  • マイダイエット★メソッド

    ダイエットプログラム成果発表!&第二期募集!!

    5月~7月、3か月のダイエットプログラム★before after! 5月の自粛期間中は、オンラインで4回 自粛解除からは、オンラインとスタジオの併用で、隔週(月2回)開催 のべ3か月間!! ダイエットプログラムで頑張った皆さん とても素晴らしい成果がでました...
    2020年8月12日
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