2021年！風の時代がやって参りました！今年もどうぞよろしくお願い致します。
年末年始、いかがお過ごしでしたか？
思い出せば・・・
元旦に食べた、黒毛和牛のすき焼き、脂が甘くて美味しかったな・・・・
※写真はイメージです。（食べたのはホント）
今年は、初めて海鮮のお取り寄せ。
大トロもウニも美味しかったにゃ～
※写真はイメージです。（食欲が勝って、写真撮り忘れたー）
ソーシャルディスタンスなお正月だったから
家族だけで簡単なおせちを、お雑煮とともにいただきました
※写真はイメージです。
おせちって合うんだよね～
魅惑のシロップ、日本酒が💛
そのように過ごしていたもので・・・
体重計初乗りで『増えてるがな～！！』
・・・ま、当たり前だけど、やっぱり驚愕。
ごちそうを食べた直後の体重増加は、ほとんど塩分と糖分の摂りすぎによる浮腫みですが
日数がそこそこ経過していたら、、、、それは、もう自分の一部。体脂肪になっています。
✔お腹周りが増えてきた
✔ちょっと食べただけでお腹いっぱいになる
✔靴下をはくときちょっと苦しい
と感じたら、内臓脂肪が増えてるサイン。
『あてはまってる！！』と感じたら、、、
脂肪燃焼！ダイエットプログラムに挑戦してみませんか？
■健康的に痩せる身体作りプログラム
プロのフィットネスインストラクターと、管理栄養士と一緒にダイエット！
ボクササイズ・プログラムと
栄養講座、食事指導
と、運動と栄養の両面からサポートします。
■開催日時
毎週水曜日 19時～
2月（3日、10日、17日、24日）
3月（3日、10日、17日、24日、31日）
4月（7日、14日、21日）
3か月続けることで、痩せる身体にチェンジしていきます。
■価格
8，800円×３ヶ月
合計26，400円 ※一括払いになります。
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感染が不安で、極力外出は避けたい・・・
そんな場合も、ご安心を。
ZOOMによるオンライン受講できます！
おうちにいながら、ダイエットプログラムに参加できるので
遠方でも、子どもが小さくても、大丈夫♪
緊急事態宣言後は自粛生活が続くかもしれません。
でも、その間、何もしないより
ダイエットや体調作りに励みませんか？
『あれ？？なんかスッキリしてない？？』
と自分も周りも気づく春がやってくることでしょう。
運動、食事、暮らし方を見直し、痩せ体質に変わるチャンスです。
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ダイエットは、1人でやるより、一緒にやってくれる人がいる方が絶対うまく行きますよ♪
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