おうちごはん×栄養学– tag –
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一人で4品作れる!オンライン料理教室体験!
おうちごはん研究家 あしか~さんこと、金丸利恵です。 おうちのキッチンで講座を受けて、終わったらそのまま家族の食卓へ! オンライン料理教室は、まさに『おうちごはん』向けじゃん!と発見があり 参加してくれる皆さんと一緒に、オンライン料理教室を... -
【※無料※オンライン料理教室】参加してみませんか?
【※無料※あしか~さんのオンライン料理教室 体験してくれる方募集中です!】 日程:7月19日(日)10時30分~11時30分 ※ZOOMによるオンライン講座 ・揚げない油淋鶏(ユーリンチー) ・夏の薬味たっぷりの浅漬け ・キャベツとヒジキのマリネ ・厚揚げの... -
40~50代の女性に多い!その食べ方だと疲れます!
今日の保健指導。 「年齢のせいか、疲れやすくて・・・午後に仕事から帰るとぐったりなんです」と50代前半の女性。 疲れやすいのと、食べる量は多くないのに年々体重が増加傾向にある、のがお悩みのようでした。 生活スタイルやお食事内容を伺ったところ・... -
コロナ太りを解消!健康的に痩せるダイエットレッスン
ストアカ メディアでも話題になってるコロナ太り。 「STAY HOME」で活動量が減ったまま3か月経過すれば、体重が増えるのは仕方ないですよね。 でも ✔元に戻したいけど、ダイエットの方法がわからない ✔一歩踏み出せる勇気がない ✔キツイ食事制限や運動は... -
放課後デイサービスでTekuTekuクッキング
NPO法人「あおいはる」さんの障害児支援施設(放課後等デイサービス)で 自粛解除後、初めての お料理教室。 今回のリクエストは『太巻き寿司』 大人でもなかなか難しい巻物ですが、頑張ってみよう! 具材は サバの水煮を炒ったサバそぼろ みんなが育てた... -
オンライン食育講座!10分で作れるちゃんぽん風ラーメン
吉川市 美南・中央子育て支援センター事業「オンラインふぁみりんぐ」 にて、食育講座を担当させていただきました。 当日は雨と風が荒れ模様。 のせいか、途中電波が悪く、固まることもありましたが スタッフさんのサポートのおかげで 「おうちでちゃんぽ... -
オンライン食育講座 第2弾
おうちごはん研究家 あしか~さんこと金丸利恵です。 NPO法人よしかわ子育てネットワークさん主催で【オンライン食育講座】を開催します! 6月12日(金) 14:00~(zoomを使います) 詳細は◎Facebook 吉川市子ども・子育て応援サイト「よしよしね...