ストアカ料理ジャンル1位になりました!9月メニューのご案内!

こんにちわ!おうちごはん研究家 金丸利恵です!
2020年8月から開催しはじめた ストアカでのオンライン講座
管理栄養士直伝!1人で4品作れる!楽ウマ簡単おうちごはん 」

☆オンライン講座 料理・グルメ部門 1位/1,640件

☆オンライン講座 総合 2位/24,543件

になりました!
週間ごとのランキングで、しょっちゅう変わるので、一瞬の感動ですが、やっぱり嬉しいものですね。

講座を介して、多くの皆さんと知り合い、一緒に料理することができています!
毎日のごはん作りをもっと楽しく!一緒にお料理しませんか~?

<9月のお料理メニュー その1>

~ダイエットに!バランスUPに!副菜強化!野菜たっぷり5品~

野菜料理や乾物料理・・いわゆる「小鉢」のおかずにお悩みではないですか?
副菜のバリエーションを増やしたい、という生徒様のリクエストと
栄養バランスを整える小鉢料理を伝えたい、というワタシの気持ちから実現。

4品+1品、4人分、5品の副菜を作ります!

✔ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷりなのに低カロリー。
✔ダイエットしたいなら!このおかずを召し上がればOK。
✔副菜として数品づつ食卓に並べれば栄養バランスアップに!

野菜のおかず、副菜力を強化したい方におすすめです!

【簡単おうちごはん★バランスUP副菜5品】

☆ホウレン草の梅ナムル
 (梅干しプラスでさっぱり美味しい)

☆生ハムと野菜のマリネ
 (他の素材でもアレンジ可能)

☆ズッキーニのショウガじょうゆ和え
 (シンプルに素材を味わう)

☆ニラのチジミ
 (βカロチン補給・スタミナUPに)

☆ゴマダレ豆腐
 (タレは他の素材にも使えます)

《日程》
①9月12日(日)10:30~
②9月14日(火)15:00~

講座紹介動画↓

<9月のお料理メニュー その2>

~おうちで簡単 韓流おかず~

※ご好評いただいた「韓流メニュー」をリバイバル。2020年10月にご参加いただいた方は、同じ内容となります。
我が家も忙しいときに頻繁につくる(1度で2品作れるので)、活躍間違いなしの定番料理です。

☆ポッサム:ゆで豚の旨みそダレ添え
(茹でるだけで簡単なのに尊い美味しさ)

☆チャプチェ:緑豆春雨と牛肉の炒め和え
(手に入りやすい緑豆春雨を使います)

☆水キムチ
(植物性乳酸菌を汁ごといただきます)

☆わかめとモヤシのスープ
(豚肉のゆで汁をつかった美味しいスープ)

《日程》
①9月4日(土)10:30~
②9月7日(火)15:00~
③9月12日(日)15:00~
④9月23日(木・祝)10:30~

講座紹介動画↓

管理栄養士直伝!1人で4品作れる!楽ウマ簡単おうちごはん
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【2021年9月23日までのご予約で10% OFF優待!】
https://www.street-academy.com/myclass/90345?conversion_name=direct_message&d_code=yX0Fc6Cc&tracking_code=f5efc9c4549dc941f53356fc9ccbe1f1
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どうぞお得にご受講なさってくださいね!お得!!大事!!!

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