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【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピに 貧血だと痩せにくい !?　レバー入り濃厚ハンバーグ【コロナ太り解消　ダイエットレッスン　Vol.3】 掲載中です。↑クリックすると文章がでます。 https://https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E16046516...

先週の週末、中１の次男が発熱・・・ この時期の発熱はヤバイ。。コロナだったらどうしよう・・・と慌てふためいてたら ほどなくして、ものすごいピーピー地獄。 病院につれていくと「胃腸炎ですね」と。 食べれず、飲めず、熱下がらず、トイレから離れら...

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ 【コロナ太り解消　ダイエットレッスン　Vol.1】豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー 掲載中です。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1599706427387/ 改めてアップされた記事を読むと・・・文字...

こんにちわ！ おうちごはん研究家　あしか～さんこと　金丸　利恵です。 夏も終わって、食欲の秋～♪ 育ち盛り、食べ盛りのお子様がいるご家庭や 仕事が忙しくて、なるべく作り置きしておきたいのよ・・・ という方にピッタリのメニューを オンライン料理教...

こんにちわ！ 毎日、蒸発していまいそうな暑さですね。こいつは家にいるに限る・・・。 ということで オンライン料理教室！！開催してま～す。 9月のメニューはこちらです。 ・チキン手羽元のリンゴジュース煮込み （市販の100％ジュースを使った簡単でお...

『夏のアーユルヴェーダ』勉強中です♪ アーユルヴェーダとは、インドで生まれた伝承医学で、紀元前に書かれた古典医書に従って、食事法や施術を行います。 自然界をよくよく観察し、そこから導き出された理論によって成り立っていて、 ＭＲＩもレントゲン...

昨日、オンライン親子クッキング『ホットプレートでピザを作ろう！』を開催しました。 新型コロナウイルス＆猛暑のWパンチ( ;∀;)今年の夏は、おうちにいたほうが良さそうだ。。。。。 そんなときはお料理がおすすめ！ なかなかクリエイティブな趣味だと思...

ダイエットアプリ人気ＮＯ１の『あすけん』で、おすすめレシピ掲載していただきました。 コロナ禍の自粛期間中に『簡単に作れる免疫力の上がる食事レシピ』のご依頼いただき 腸内環境を整える、乳酸菌と食物繊維 免疫直を高める、タンパク質と亜鉛 などを...

おうちごはん研究家　あしか～さんこと　金丸　利恵です！ 今年の夏休み、お出かけもままならない・・・なら、おうち時間を楽しめるイベントはいかがですか？ 先日、『あおいはる』さんの子供たちと一緒にピザを作ったら とても、良い表情で( ^^) _U~~ こ...

昨日の夜、zoomによるオンライン講座「コロナ太り解消！健康的にやせる5つの方法」を開催しました！ 積極的に取り組んでいるオンラインですが ワタシ自身が、いろんなシチェーションへの経験が未熟がゆえ 「入れない」「音が聞こえない」などの繋ぐまでの...