おうちごはん– tag –
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「かんたん中華 カキ入りネギ豆腐」MOAインターナショナル様ホームページに掲載しています
冬に食べていただきたい食材のひとつに「牡蠣」があります。免疫力、抗酸化力に欠かせない鉄や亜鉛を豊富に含み、冬は特にグリコーゲンという糖質を多く蓄え、うま味が強くぷっくりしてまろやか。鍋やフライも美味しいですが、こんな1品料理もおすすめです... -
【ハレの日おうちパーティー】東都生協様Vlogでご紹介しています。
おうちごはん研究家、管理栄養士の金丸利恵です。みんなが喜ぶ、ちょっといいくらし【東都生協VLOG】で、おうちパーティーに活躍する、簡単&美味しい献立をご紹介しています。 https://youtu.be/AvHahYAykqg?si=CH_DQ90DpfcEv8C6 このVlogでご紹介してい... -
あすけん公式 7日間で適量が身につくレシピ 監修しました。
食べ過ぎをなおして自然にやせる!あすけん公式 7日間で適量が身につくレシピ、2024年12月24日 販売です。 食べ過ぎて太る、からお腹いっぱいなのにやせる、にシフト ダイエットスタートに、7日間で痩せる食生活が身に着く、1週間21食分のレシピを開発し... -
東都生協 食材を使った「美食レシピ」公開しています!
こんにちわ!管理栄養士でおうちごはん研究家の金丸利恵(かなまるりえ)です。東都生協の食材を使ったレシピ開発を担当しています。今回は、入会前に試せる「とーとぎゅっと!10品試せるお試しセット」に入ってる食材を使い・自家製レモンジンジャーエー... -
女ごころをグッとつかむ!ガチモテ料理男子塾
婚活男性のための、幸せな未来に繋がる栄養×料理の講座です。ご興味ある方はちょっと覗いてみてください☆彡 幸せな結婚をしたいなあ・・・・素敵なパートナーを出会いたいなあ・・ そう思って活動しているのに「なかなか良いご縁がない」「数回あっても先... -
おだしがじんわり さっぱり鶏飯 オーガニック食材でカラダに優しいレシピ
毎月1度、MOAインターナショナル様のホームページで、「おうちごはん」をご紹介しています。 9月は「おだしがじんわり さっぱり鶏飯」 奄美諸島の郷土料理 鶏飯(けいはん)。鶏肉も野菜もきのこも卵も入って栄養豊富!本場では、丸鶏からとったおだしを... -
「未来献立」 献立作りのコツをコラムに掲載しています。
「未来献立」ってご存じですか?おいしさと栄養バランスどっちも叶えた献立を提案してくれる、会員制(登録無料)のコンテンツです。 詳しくはこちら 料理で一番大変なのは「献立を考えること」アンケートをとっても、お料理教室に参加してくださる生徒様... -
【分子栄養学のpowerを見よ!ビキニ撮影会2024in葉山】
今年も参加しました!!ビキニ撮影会in葉山ビーチ 参加条件は なんとAge45over! メンバーは、分子栄養学の知恵を日々実践している、分子栄養学認定指導カウンセラー。私が選ぶベストショットとともに、ご紹介しますね 三山真輝(みやままき)さん…栄養学... -
初!MOA動画レシピ「タラとジャガイモのミートソースグラタン」
毎月1度、MOAインターナショナル様のホームページで、Green Marketで取り扱っているMOA食材を使ったお料理をご紹介しています。 レシピが動画で見れるようになりました! 2024年7月からは、料理の作り方動画も観れるようになりました。↓↓↓ https://you... -
電子書籍でレシピ本を出版しようと思った理由
「4 品×4 人分作れる楽うま簡単おうちごはん」という電子書籍を出版しました。いつかレシピ本を出したい、と思っていましたが、どうして実際に夢の実現に着手したのか、書いてみました。 いつかレシピ本を出したい、そのいつかは誰が決めるの? レシピを作...