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吉川市　美南・中央子育て支援センター事業「オンラインふぁみりんぐ」 にて、食育講座を担当させていただきました。 当日は雨と風が荒れ模様。 のせいか、途中電波が悪く、固まることもありましたが スタッフさんのサポートのおかげで 「おうちでちゃんぽ...

こんにちわ。おうちごはん研究家　あしか～さんこと　金丸利恵です。 今回は「あしか～さんの辛くないカレー粉」を使って フライパンひとつでできるピラフを作ってみました。 「フライパンで炊く！チキンとアサリのカレーピラフ」 今回は長男が動画を編集...

  こんにちわ。おうちごはん研究家、あしか～さんこと　金丸利恵です。 『あしか～さんのブレンドスパイスソルト』を使って 家族４～5人分のスパゲティーをいっぺんに作ります！ 動画は12歳の次男が作ってくれました。親子そろって動画初デビューです...

4月4日（土）『青空ヨガティス』（シモガシハウスにて）が開催延期になりました。 それに伴い、11時30分～のスパイス販売も中止させていただくことになりました。 告知してすぐの変更で大変申し訳ございません。 スパイスはご用意してありますので、個別で...

3月24日、次男のレイが無事に小学校を卒業しました。 小さかった次男。今も小さいけど（笑）大きくなったもんだ。 『卒業のお祝いパーティーはおうちがいい！』なんて、可愛いこと言う💛 実は卒業式の翌日は、ワタシの誕生日。『合同でお祝い』だったのです...

持病を悪化させず、健康でいたい！40代女性Pさん 「細く長く継続して、健康体を目指す」という自分のダイエットを確立しました。 ※前のストーリー 【やっぱ健康でいたい！長期戦でゆるやかダイエットヒストリー①】は　→　こちら 【やっぱ健康でいたい！長...

おうちごはん研究家　金丸　利恵です！ ヒツジと思たらカリフラワー！！（陣内智則のコント・・） Ｎｐｏ法人あおいはる @aoiharuchan の『のらのらファーム』さんで作った、新鮮なカリフラワーを購入しました♪ カリフラワーは、加熱しても壊れにくいビタ...

こんにちわ～ おうちごはん研究家　あしか～さんこと　金丸利恵です。（この出だし、久しぶりだわ・・・・） 新型コロナウイルスの影響で 予定していた教室やイベントがつぎつぎ延期に・・・・ 子ども向けのお料理教室も 試作してたけど中止になっちゃった...

男の料理教室～だし香るおうちごはん～ 開催しました。今回のメニューはこちら。 ・カツオとと昆布の一番ダシのおみそ汁 ・ごはんと自家製ふりかけ ・豆腐ハンバーグ和だしあんかけ お米のとぎ方、葉野菜の洗い方など、基本からスタートし ご家庭ではなか...

【今こそ本気で痩せたいあなたに！自分にあったダイエット見つけませんか？】 夢に向けて走る　女性シンガー（Ｍachi 女性）　3度目チャレンジで10㎏の減量に成功しました。 「マイ★ダイエットメソッド」を受けた感想を聞いたところ 「一番の強みはオーダ...