マイダイエット★メソッド– category –
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衝撃ビフォーアフター「健康的に痩せる身体作りプログラム」 参加者募集中!
■健康的に痩せる身体作りプログラム■ 第3期、いよいよ2月からスタート!! 1期、2期と経た、講師の先生の衝撃ビフォーアフター。リアルな結果です。 ダイエットに失敗してしまう理由は二つ。 ①継続できない。 ②やり方が間違っている。 意思が弱くて続かな... -
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体重増加が気になったら!健康的に痩せるダイエットプログラム
2021年!風の時代がやって参りました!今年もどうぞよろしくお願い致します。 年末年始、いかがお過ごしでしたか? 思い出せば・・・ 元旦に食べた、黒毛和牛のすき焼き、脂が甘くて美味しかったな・・・・ ※写真はイメージです。(食べたのはホント) 今... -
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2020年~コロナ禍だからできたこと~
2020年春。一斉休校からの緊急事態宣言で 対面の料理教室がなくなり 保健指導もなくなり その他イベントもろもろ中止・・・ 継続していた仕事がストップしてしまい、再開の見込みもない。 晴天の霹靂的事態に 『この先、どうしたらいいんだろう・・』と、... -
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大成功★ダイエットプログラム成果発表
Ysダンスアカデミー主催『健康的に痩せる身体づくりプログラム』第2期! インストラクター歴20年。榎本薫さんによる『ボクササイズエクササイズ』と 管理栄養士 金丸利恵の『痩せる4つのミッション』を活用したダイエット講座。 9月からスタートし、10月2... -
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【コロナ太り解消 ダイエットレッスン】コラム掲載しました。
【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ 【コロナ太り解消 ダイエットレッスン Vol.1】豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー 掲載中です。 https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1599706427387/ 改めてアップされた記事を読むと・・・文字... -
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ダイエットプログラム成果発表!&第二期募集!!
5月~7月、3か月のダイエットプログラム★before after! 5月の自粛期間中は、オンラインで4回 自粛解除からは、オンラインとスタジオの併用で、隔週(月2回)開催 のべ3か月間!! ダイエットプログラムで頑張った皆さん とても素晴らしい成果がでました... -
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「コロナ太り解消!健康的にやせる5つの方法」 開催しました!
昨日の夜、zoomによるオンライン講座「コロナ太り解消!健康的にやせる5つの方法」を開催しました! 積極的に取り組んでいるオンラインですが ワタシ自身が、いろんなシチェーションへの経験が未熟がゆえ 「入れない」「音が聞こえない」などの繋ぐまでの... -
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40~50代の女性に多い!その食べ方だと疲れます!
今日の保健指導。 「年齢のせいか、疲れやすくて・・・午後に仕事から帰るとぐったりなんです」と50代前半の女性。 疲れやすいのと、食べる量は多くないのに年々体重が増加傾向にある、のがお悩みのようでした。 生活スタイルやお食事内容を伺ったところ・... -
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コロナ太りを解消!健康的に痩せるダイエットレッスン
ストアカ メディアでも話題になってるコロナ太り。 「STAY HOME」で活動量が減ったまま3か月経過すれば、体重が増えるのは仕方ないですよね。 でも ✔元に戻したいけど、ダイエットの方法がわからない ✔一歩踏み出せる勇気がない ✔キツイ食事制限や運動は... -
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継続!!ダイエットプログラムのご案内
5月から『Y‘sダンスアカデミー』さん主宰で、 オンラインでダイエットプログラムをスタート! 自宅にいながら、スタジオさながらのレッスン! 画面でみんなと繋がる不思議な感覚でしたが臨場感満載でした! 参加者の皆さんは、着々と成果が!! 開...