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Y`sダンスアカデミーさん主催で 結果を出すダイエットプログラム！！　 始まります！ 3月の限定企画　毎週水曜日　19:30～21:00 吉川市でボクササイズ、エアロビクス指導をしている「榎本薫」さん 彼女のボクササイズは、ヤバいくらい 気分も代謝がアガる...

2月のスパイスカフェは「世界のスープ」 ▪︎オーストリアのクレープ入りスープ ▪︎ギリシャの胡麻スープ ▪︎スウェーデンのえんどう豆スープ をご紹介しました。 満員御礼で、にぎやかなカフェになりました。 スパイスに精通している方はもちろん お料理の仕...

おうちごはん研究家あしか～さんこと　金丸利恵です。 NPO法人よしかわ子育てネットワーク『ふぁみりんぐ美南の風』にて 【離乳食講座】を開催しました。 離乳食を始める前、真っ最中の親子など、多くの方にご参加いただきました！ 赤ちゃんは、快は「笑顔...

10年後も輝く！40代からの自分改革 幸せ運ぶ呼吸と歩き方　studio Rayiha（ﾘｰﾊ）代表　呼吸セラピストのSuzuさんと（Suzuさんのブログ） 幸せ思考を身につけよう〜　まゆみーぬの館　中島　まゆみ氏　（まゆみ～ぬのブログ） と　おうちごはん研究家　金丸...

男の料理教室～だし香るおうちごはん～ 開催しました。今回のメニューはこちら。 ・カツオとと昆布の一番ダシのおみそ汁 ・ごはんと自家製ふりかけ ・豆腐ハンバーグ和だしあんかけ お米のとぎ方、葉野菜の洗い方など、基本からスタートし ご家庭ではなか...

NPO法人「あおいはる」さんが営む、吉川市にある障害児支援施設（放課後等デイサービス）の皆さんと一緒に楽しくお料理をしてきました！ NPO法人「あおいはる」さんは、「地域に参加し、地域で生きていく」という“地参地生”を旗印に、あたりまえの存在とし...

さて！今年もスパイス活動を張り切ってまいりましょう！ スパイス活動とは　←※ご興味ある方はこちらをご覧くださいませ。 2月のスパイスカフェは「世界のスープ」 世界の三大スープと言えば、フカヒレやらなんやら豪華イメージがありますが 今回は、各国で...

明けましておめでとうございます。今年もどうそよろしくお願い致します。 年末まで仕事、お正月は朝寝坊していたら、早くも2020年の1月5日になってしまいました・・・ 12月末に「あとりえココロ」さんでクッキングの教室を担当しました！ 作ったのは、子ど...

NPOよしかわ子育てネットワーク事業　「あしか～さんの食育講座」 「一汁三菜のおうちごはん」第2弾　開催しました。 前回の様子はこちら 参加者は子育て中のママさんが多いので 突発的なお子さんの不調もありますし 自転車移動のママさんは、天候不良だと...

【3か月未満でー6㎏減量！決めたことを実行する、ダイエットの王道で成功した、男性の事例です。】 第１話①は　こちら 第２話②は　こちら ダイエットには運動が大事と思っていたOさん。 多忙な中、時間を作りジムに通っていましたが、それも週2回で充分で...