分子栄養学認定カウンセラー– tag –
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エネルギーみなぎるマインドと栄養学②
FLAMINGO SPECIAL 代表 鈴木美奈 さんと 「エネルギーみなぎるマインドと栄養学」第2弾!!インスタライブしま~す! 「本来の自分を生きる」 「自分の使命を活かしきる」 美奈さんのエネルギーワーク。 ※美奈さんのblogで、エネルギーワークについて書... -
糖質控えめ食べ応え満点の油揚げギョーザ
こんにちは。おうちごはん研究家 金丸利恵です。 MOAインターナショナル様のホームページに 「おうちごはん」レシピを掲載しています。 糖質控えめ食べ応え満点の油揚げギョーザ 」 食欲の秋! 秋ならではの美味しいスイーツも、ぴかぴかの新米もおいし~... -
初!インスタライブ!<エネルギーみなぎるマインドと栄養学>
こんにちわ! 突然ですが、インスタライブします! 対談してくださるのは FLAMINGO SPECIAL 代表 鈴木美奈 さん 経営者向けにエネルギーワークをされている美奈さん。 私もその大いなるチカラで、奇跡を何度も体験させていただきました。 (※経営者以外... -
スーパーライフ「BIO-RAL」レシピ監修しました。
スーパーマーケットライフの フリーペーパーのレシピを監修させていただきました。 普通のスーパーでは見かけない、オサレな冊子。 「BIO-RAL」という、安心、安全、良質のこだわりのPB商品を使った おうちごはんのレシピです。 9月はトライアルとのこと... -
1週間後の嬉しい変化!人生を変えたいあなたに。食事で体調が良くなる1ヶ月チャレンジ!
【人生を変えたいあなたに。食事で体調が良くなる1ヶ月チャレンジ!】 4回の講座で、不調をやめるベクトルに向かう講座。スタートしております! 2人の受講者様が、1回目をご受講後、1週間で体感したご感想。 Bさん。 この講座とは、別のあるセッションを... -
レビュー💛人生を変えたいあなたに。体調が良くなる食べ方がわかる1Day講座
1Day講座では、主に、カラダのメカニズムと、対策についてお伝えするつもりでしたが・・・ ついついヒヤリング&その人に合うご提案、という感じで カウンセリングのような講座になりました。 でも、一人一人背景が違いますしね、 万人に合う食事方法はあ... -
「夜型のワタシどうしたらいい?」食事で体調が良くなる講座Q&A
概日リズム(サーカディアンリズム)をご存じですか? 人間は地球の自転に合わせて、ほぼ1日の周期で、体温やホルモン分泌を適した時間に行うようになっています。 簡単に言うと、お日さまのリズムに合わせて生活すると、一番調子が良くなるよ、ということ... -
「管理栄養士が教えるダイエットを成功させる食事の考え方と食べていいものダメなもの」掲載しています。
ORICON NEWS 筋トレ初心者・中級者をターゲットとした理想の身体づくりのための情報コンテンツのページに、ダイエット記事を執筆させていだきました。 記事はこちら↓↓↓ 「管理栄養士が教えるダイエットを成功させる食事の考え方と食べていいものダメなもの... -
「夕食作る前にソファーでダウン、時間がもったいなくて」食事で体調が良くなる講座Q&A
「疲れやすい」という主訴から 毎日の過ごし方をヒアリングすると 朝5時に起床して お弁当と朝ごはんを作り 洗濯物を干し 食べて片づけて出勤。 帰宅後は夕食作ってすませたあとは 子どもの用事や雑用で 寝るのは0時過ぎ。 それは・・・普通に疲れると思... -
「甘い物だけはやめられません」食事で体調が良くなる講座Q&A
人はブドウ糖を一番優先的にエネルギーにします。 体内でエネルギーが足りないと、一番早いのが糖。 ですから、甘い物が食べたくなるのは 「エネルギー不足」という症状のせい。 意思の問題だけではありません。 では、なんでエネルギーがたりなくなっちゃ...