料理は〇kcalで
栄養素を〇ｇ摂取して
この栄養素は〇ｇ以内に収めて・・・
これ、モデルとかトップアスリートが気にするレベル。
普通に痩せたい方に、この細かさは必要ありません。
生活リズムを調え
太りやすい食品を減らし
健康に痩せる比率で食べる
このシンプルな取り組みを、クライアントが継続できるようサポートする。
ダイエットを成功に導くコツです。
健康的に痩せる食事の比率は
「健康的に痩せるトレーナ養成講座」で学べば
見た目でわかるようになります。
チョロいから安心して！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公式ＬＩＮＥ【おうちごはん×栄養学】
直接のお問合せ、ご質問に便利。
お友達登録してくださった方に、食事ごとに美味しくミネラル補給ができる『おうちで作れる自家製ふりかけ』レシピをプレゼント。
