カラダのこと
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身体に必要なミネラルを食事で満たしましょう
ミネラルは椅子取りゲーム。難しい言葉でいうと「拮抗」同元素のものがスッとカラダに入り込みます。たとえは放射性物質で…
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「よろず栄養相談」体験セッションのご感想①貧乏くじにも意味があった。
～「よろず栄養相談」の無料体験セッション～以前にダイエットプログラムを受講してくれたA子さん。ダイエットは成功したもの…
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疲れた～と思ったら、まずは水を一杯。
パソコン作業や勉強などの合間に甘い物が食べたくなりませんか？脳は大量のブドウ糖を消費するので集中したら、糖を補給した…
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亜鉛リッチ。煮干粉最強！毎日のお味噌汁のお出しに使ってみてね。
朝ごはん、何を食べましたか～？私は毎朝、野菜とか海藻入りのお味噌汁をいただきます。そこに、欠かせないのが「煮干し粉」…
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肝臓の値がとても良くなったので・・・
「健康診断の結果がヒドいことになってしまって・・」ずっと肝機能が高めだったのがさらに悪化して、再検査指示がでました。3…
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新講座！【栄養学＆料理】身体を整える食事を自分で作れるようになる講座
もうすぐ新年度！春は新しいことに挑戦したくなる季節ですね。毎日３回も！毎日繰り替えす『食』について、一緒に学んでみま…
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グルテン・カゼイン・アルコール・カフェイン ２週間抜いてみた。結果発表
タイトルどおり・・・✔グルテン（パン、麺など小麦粉製品、小麦粉など）✔カゼイン（牛乳、ヨーグルト、チーズ、生クリームな…
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グルテン・カゼイン・アルコール・カフェイン 2週間フリーチャレンジ！！
2020年から勉強を重ねていた『分子栄養学』認定カウンセラーになりました♪その分子栄養学の勉強会で『グルテン・カゼイン・ア…
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トレーニングや塾に行く前に【勉強やスポーツのパフォーマンスを高めるレシピ】
■可能性、伸ばす。全力で。成長期サポートサプリメント「セノバス+」スポーツキッズのママ達の声から生まれた、成長期のお子…
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つらーい胃腸炎！回復期には何を食べさせたらいいの？
先週の週末、中１の次男が発熱・・・この時期の発熱はヤバイ。。コロナだったらどうしよう・・・と慌てふためいてたらほどな…