カラダのこと
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衝撃ビフォーアフター「健康的に痩せる身体作りプログラム」 参加者募集中！
■健康的に痩せる身体作りプログラム■第3期、いよいよ2月からスタート！！1期、2期と経た、講師の先生の衝撃ビフォーアフター…
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体重増加が気になったら！健康的に痩せるダイエットプログラム
2021年！風の時代がやって参りました！今年もどうぞよろしくお願い致します。年末年始、いかがお過ごしでしたか？思い出せば…
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オンライン料理教室 1月のご案内【1人で4品作れる！楽ウマ簡単おうちごはん】…
こんにちわ！おうちごはん研究家 あしか～さんこと 金丸 利恵です。鬼に笑われてしまいそうですが、年明け1月のお料理教室…
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大成功★ダイエットプログラム成果発表
Ysダンスアカデミー主催『健康的に痩せる身体づくりプログラム』第2期！インストラクター歴20年。榎本薫さんによる『ボクササ…
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つらーい胃腸炎！回復期には何を食べさせたらいいの？
先週の週末、中１の次男が発熱・・・この時期の発熱はヤバイ。。コロナだったらどうしよう・・・と慌てふためいてたらほどな…
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妊娠中に気をつけたい食生活って？
こんにちわ♪９月のことですが、プレママさんむけの講座でお話しさせていただきました。胎児はスゴいスピードで細胞分裂を繰り…
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ミトコンドリアと私。
ただ今、『分子栄養学』を学んでいます。『分子栄養学』とは、栄養素を用いて細胞を元気にする医学。日本人の食事摂取基準に…
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ダイエットアプリ『あすけん』おすすめレシピに掲載いただきました
ダイエットアプリ人気ＮＯ１の『あすけん』で、おすすめレシピ掲載していただきました。コロナ禍の自粛期間中に『簡単に作れ…
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「コロナ太り解消！健康的にやせる5つの方法」 開催しました！
昨日の夜、zoomによるオンライン講座「コロナ太り解消！健康的にやせる5つの方法」を開催しました！積極的に取り組んでいるオ…
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カラダもココロも疲れてる!?そんなときは豚ヒレだ！
暑かったり、寒かったり。でもいつも湿気がすごい。そんなときは食事が進まず、、、、食べやすい、麺類や甘めのパンを食べた…