カラダのこと

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    • おうちごはんカラダのこと

    つらーい胃腸炎!回復期には何を食べさせたらいいの?

    先週の週末、中1の次男が発熱・・・この時期の発熱はヤバイ。。コロナだったらどうしよう・・・と慌てふためいてたらほどな…

    • おうちごはんカラダのこと料理教室・講座ご案内

    妊娠中に気をつけたい食生活って?

    こんにちわ♪9月のことですが、プレママさんむけの講座でお話しさせていただきました。胎児はスゴいスピードで細胞分裂を繰り…

    • カラダのこと

    ミトコンドリアと私。

    ただ今、『分子栄養学』を学んでいます。『分子栄養学』とは、栄養素を用いて細胞を元気にする医学。日本人の食事摂取基準に…

    • カラダのこと料理のお仕事

    ダイエットアプリ『あすけん』おすすめレシピに掲載いただきました

    ダイエットアプリ人気NO1の『あすけん』で、おすすめレシピ掲載していただきました。コロナ禍の自粛期間中に『簡単に作れ…

    • カラダのこと料理教室・講座ご案内

    「コロナ太り解消!健康的にやせる5つの方法」 開催しました!

    昨日の夜、zoomによるオンライン講座「コロナ太り解消!健康的にやせる5つの方法」を開催しました!積極的に取り組んでいるオ…

    • カラダのことスパイス活動

    カラダもココロも疲れてる!?そんなときは豚ヒレだ!

    暑かったり、寒かったり。でもいつも湿気がすごい。そんなときは食事が進まず、、、、食べやすい、麺類や甘めのパンを食べた…

    • おうちごはんカラダのことマイダイエット★メソッド料理教室・講座ご案内

    40~50代の女性に多い!その食べ方だと疲れます!

    今日の保健指導。「年齢のせいか、疲れやすくて・・・午後に仕事から帰るとぐったりなんです」と50代前半の女性。疲れやすい…

    • カラダのことマイダイエット★メソッド料理教室・講座ご案内

    コロナ太りを解消!健康的に痩せるダイエットレッスン

    ストアカメディアでも話題になってるコロナ太り。「STAY HOME」で活動量が減ったまま3か月経過すれば、体重が増えるのは仕…

    • おうちごはんカラダのこと料理教室・講座ご案内

    子どもの食事と栄養

    本日は吉川市ファミリーサポートセンターの「ステップアップ講習会」「子どもの食事と栄養」というテーマで、お話しさせてい…

    • カラダのことマイダイエット★メソッド料理教室・講座ご案内

    継続!!ダイエットプログラムのご案内

    5月から『Y‘sダンスアカデミー』さん主宰で、オンラインでダイエットプログラムをスタート!自宅にいながら、スタジオさなが…