~やる気1%でできる5 days diet~ 楽ウマ簡単ごはんでゆるりとセルフケア

【ラクチンごはんと休養でなんだかスッキリ♪を体感しませんか?】
毎日、毎食食べているごはんは、エネルギーの源!
ワタシたちの身体は食べたものでできています。
忙しかったり
日中の仕事や
人間関係で
神経をたくさん使い
家に帰ってきたら、疲労困憊💦
買ってきた総菜や外食で
食事を済ますこと、多くありませんか?
そういった食事が続くと
なんだか元気がない
やる気がでない
いつも疲れてる
途中で目が覚める
朝起きれない
といった症状は、出やすくなってきますよねえ
なぜなら、「ストレス+栄養不足」はカラダにダメージを与えるから。
ゆっくり食べて、ゆっくり休む。
ただそれだけのことだけど
良い自分をキープするには大切ですよね!良い自分ってどんなイメージ沸きますか?
シンキング🌟タイム!
チッチッチ・・・(タイマー音)
ワタシは
元気ややる気が復活してきて
「楽しい」
「好き」
「心地いい」
の感覚が増える感じ。
「良い自分」は人それぞれ💛
そこにむかって、まずはフィジカルを整えませんか?
~人生が変わる5 days diet~ 楽ウマ簡単ごはんでゆるりとセルフケア、は

「ゆっくり食べて、ゆっくり休む」を現実化するプログラム。

5日分の夕食作り置きを一緒に作る料理レッスンと
心地よく暮らすための、カラダ、そして食材などの選び方について学びます。
さらに、講座受講前と後、ビフォーアフターの個人セッション!!
5日間実行していただき、その後の体調についてのフォローをさせてくださいね。
約1週間のプログラムになりますが
その間、LINEで質問し放題。
1週間で一生モノの食事セルフケア方法が身につきますよ。
詳細はこちら↓↓↓
また
✓カラダを整える作り置きだけ知りたい
✓夕食の準備しないでいいならラク~!!という方にはこちらがおすすめ。
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【無料説明会を開催いたします】
さらに内容を詳しく!無料説明会(ZOOM)を開催します。
4月21日(金)
10:00~
20:00~

※ご都合が合わない方は、個別でも対応しておりますので、ご連絡くださいませ。

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