カラダのこと
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こんなときこそスパイスを～クローブ、コリアンダーいろいろ～
まさかの小中学校の一斉臨時休業・・・目に見えない敵だからこそ、用心していても、不安が尽きませんよね。でも、そんなとき…
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身体を温めるカリフラワーのスープ
おうちごはん研究家 金丸 利恵です！ヒツジと思たらカリフラワー！！（陣内智則のコント・・）Ｎｐｏ法人あおいはる@aoihar…
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コロナ太りに要注意！自粛中に食べたい食品とは・・
家に引きこもって生活をする・・・・今まで体験したことのない「自粛生活」のなかで心配されるのが「運動不足」と「栄養不足…
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『科学が証明した最強の筋トレ』レシピ監修した本が販売されました♪
『これが世界標準！科学が証明した最強の筋トレ 』（宝島社）本日より店頭やネットで販売されます。こちらに『おうちで簡単に…
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モヤモヤがスッキリするオンラインセミナー
学校は３月から休校、４月からは緊急事態宣言。自粛中の約３カ月間、どんな生活を送っていましたか？家事も仕事も今迄と違う…
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オンライン食育講座開催しました♪
おうちごはん研究家あしか～さんこと 金丸利恵です。NPO法人よしかわ子育てネットワークさん主催、【食育講座】をオンライン…
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継続！！ダイエットプログラムのご案内
５月から『Y‘sダンスアカデミー』さん主宰で、オンラインでダイエットプログラムをスタート！自宅にいながら、スタジオさなが…
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子どもの食事と栄養
本日は吉川市ファミリーサポートセンターの「ステップアップ講習会」「子どもの食事と栄養」というテーマで、お話しさせてい…
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コロナ太りを解消！健康的に痩せるダイエットレッスン
ストアカメディアでも話題になってるコロナ太り。「STAY HOME」で活動量が減ったまま３か月経過すれば、体重が増えるのは仕…
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40～50代の女性に多い！その食べ方だと疲れます！
今日の保健指導。「年齢のせいか、疲れやすくて・・・午後に仕事から帰るとぐったりなんです」と50代前半の女性。疲れやすい…