いよいよ新年度スタート！
こういうタイミングで「ダイエットするぞ」と意思を新たにすることが多いもの。
でも、ダイエットの本を読んだり、ヘルシー食材を買ったり、ジムに申し込む前に、ぜひ自分に問いてみて欲しいことがあります。
「痩せて目標体重を達成したあなたは、どんな姿で、何をしてて、どんな気持ちでいますか？」
今回のコラム、まあまあ辛口。
でもスタートとゴールをハッキリさせておくの大事！断然ダイエットの成功率が上がりますからね！
そして、今回は15分で2人分作れる、1食たった482kcalのワンプレートごはんレシピをご紹介しています。
詳細はこちら↓↓↓
自炊はダイエットの近道！「豚肉蒸し＆ブロッコリーサラダのワンプレートごはん」【金丸利恵のダイエットレッスン Vol.43】
ダイエットしたい人、ダイエット迷子になってる方は、ぜひお読みくださいませ！
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