【４品×４人分作れる！管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん】

夏バテに負けない！野菜をたっぷり使って、熱さからの疲れをいやすラインナップ。
汗と一緒に流れ出るミネラルを補給しましょう。

揚げないのにパリッとする油淋鶏は、調理中のちょっとしたコツがポイント。
驚くほど美味しくなりますよ♪

✨7月のメニュー✨

Ⅰ）味付けの幅が広がる！作り置き甘酢で簡単活用術

作り置き甘酢でサッパリ旨い！揚げずにパリパリ★簡単油淋鶏
夏の薬味たっぷり！作り置き甘酢×塩こうじの浅漬け
食前に食べて！湯かけキャベツとヒジキの粒マスタードマリネ
ちょこっとプラス１品に。厚揚げのニラみそダレがけ

7月9日（日）　10:30～
7月12日（水）　10:30～

＜価格＞3,000円

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🌸ご受講特典🌸

・スピードに自信がない方も安心！下準備用レシピプレゼント
・１か月の録画配信で、録画受講ＯＫ！
・開催後１週間、講座内容について、ご質問のアフターフォロー

🌸この講座の特徴🌸
・〇〇の素、〇〇スープなど科学調味料は使いません。
・簡単で作りやすいレシピ
・コスパよし！スーパーで買える、安価＆旬食材を使います。
・講師は管理栄養士歴２５年、ダイエット指導歴１２年！栄養バランスはおまかせください。
・イメージは４人分、３品と１品は作り置きで翌日食べれるような献立にしています。

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