下準備なし!本当に忙しい時にお助け!3品×2日分の夕ご飯

こんにちわ。
4品×4人分作れる!管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん

11月メニューのご案内です。
お子様を育てつつ、仕事バリバリ!スーパーウーマンの生徒さんが
『ばえなくてもいい、栄養があって、簡単に作れる料理を知りたい』とおっしゃってました。

地域で食育講座をしていたときも
リクエストbig3は
『簡単・時短』
『栄養バランスがいい』
『子供が食べてくれるもの』

なので11月は、下準備なし!買ってきてから30分で準備する3品×2日分
のお料理を考えました。

漬け込んで置いたり、材料をカットしておけば、スムーズに夕食準備はできるのですが
それすらもできないときってありますよね。
なので、下準備なし!1本勝負です☆

3品作るから、食べ応えバッチリ💛栄養素もいろいろとれちゃう。
こんなお料理、覚えておくと、時間がピンチのときの、手助けになりますよ。

11月のメニュー✨
3品×2日分!!下準備不要!本当に忙しい日の2日分夕食献立

🚩お手軽!豚肉とマイタケのガリバタ炒め

🚩乾物で作るミネラル&繊維補給のちらしずし

🚩炊飯器でほっぽらかし!手羽先と玉ねぎのうま煮

 

🚩チンゲン菜のレンチン煮びたし
🚩切干大根のサラダ


🚩即席コーンスープ

4品のところ、6品作ります。(めっちゃお得でしょ♪)
作っちゃえば、楽ちん!!

ぜひ一緒にお料理しましょう。

<日程>
11月6日(日)10:30~
11月11日(金)10:30~
11月16日(水)15:00~
11月20日(日)15:00~

<価格>2500円
ZOOMによるオンライン講座
レシピ、買い物リスト、1か月みれるアーカイブ動画付き。

お申込みフォーム

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