～「よろず栄養相談」の無料体験セッション～
以前にダイエットプログラムを受講してくれたA子さん。
ダイエットは成功したものの
「ストレス感じたときに、手先がさーっと冷たくなる」という症状がある、と
前におっしゃってて、ずっと気になっていたのです。
今回、私から無料セッション体験をお声がけをして、
「よろず栄養相談」で、どんなことにストレスを感じるのか、を掘り下げてみました。
キーワードとなったのは「言葉」でした。
「人の言葉を真正面から受けとめてしまうから、傷つく。
職場でへんなお客さんにクレームをばーっと言われてね
そういうの、絶対私なの。
貧乏くじを引いてしまうのよね・・・・」と。
「Ａ子さんにとって、貧乏くじを引いたことで得したことは何ですか？」
と質問を投げると
「そんな人に対応できちゃう私ってすごいと思えた」との返事。
そう考えると、貧乏くじでも良かったと思えますね、と方向性が変わったよう。
そして、言葉に傷ついてしまったときは、自分に余裕がないときだった、とも振り返りました。
また、嫌なことを言われたときは、相手も調子が悪かったときだ、と、気づきもありました。
Ａ子さんが傷つく必要はないのです。だって相手のコンディションの問題なのだから。
それに気が付けると、嫌な言葉に傷つくことが少なくなります。
さらに、Ａ子さんが素晴らしいのは
言葉がプラスにもマイナスにもなることを実感した経験から
言葉でプラス方向にもっていけるような
言葉に関わる活動をしたい、と目標があること。
人は、未来に意識が向くと、代謝が上がります。
もう「ストレス感じたときに、手先がさーっと冷たくなる」Ａ子さんは卒業したんだな、と感じました。
表情も明るくキラキラしていて、とてもキレイ。
「心も体も食事もバランスが大事で、全部繋がっているんですね」との感想をいただき、カウンセリング終了。
後日「貴重な気づきをもらえました」とメールがありました。
食事、栄養、暮らし方、そして心の内側にもフォーカスして
本来のあなたらしさを取り戻すきっかけを作ります。
よろず栄養相談
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