コロナ禍生活ももうすぐ1年。
不要不急の外出自粛、テレワーク推奨で、活動量が減っていませんか？
1年続くと、カラダも慣れてしまい、元通りに戻すのはなかなか大変。
✔なんだか疲れやすい
✔たいして食べてないのに体重が増える
✔前よりシャキシャキと動けなくなった
✔階段は使わず、迷わずエスカレーター
✔気が付くと座る場所を探している
これは栄養と運動が足りていない証拠。
年齢のせいではないのです！
適正な運動と栄養が得られれば、体力は回復していくのでご安心を！
3食ちゃんと食べてるけど・・
そうですよね、でも
カロリーが多い食べ物と栄養豊富な食べ物はイコールではありません。
エネルギーをしっかり生み出し、脂肪を燃焼できるカラダになるには、そのための栄養が必要なんです💛
気が付いたときがはじめ時
一緒に食について学び、ボクササイズトレーニングで滝汗流しませんか？
2月3日からスタート！締め切り真近です！
健康的に痩せる身体作りプログラム
プロのフィットネスインストラクターと、管理栄養士と一緒にダイエット！
ボクササイズ・プログラムと、栄養講座、食事指導で徹底サポート。
開催日時（毎週水曜日 19時～）
- 2月（3日、10日、17日、24日）
- 3月（3日、10日、17日、24日、31日）
- 4月（7日、14日、21日）
3か月続けることで、痩せる身体にチェンジしていきます。
価格
- 8，800円×３ヶ月
- 合計26，400円 ※一括払いになります。
スタジオレッスンと、ZOOMによるオンライン受講、どちらも選べます。
質問や、お申込みは、Ysダンスアカデミーまでお電話ください！
048-971-8499
ダイエットは、1人でやるより、一緒にやってくれる人がいる方が絶対うまく行きますよ♪
プログラムの様子はこちら
https://ouchi-gohan.net/wp-admin/post.php?post=990&action=edit
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