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金丸利恵|管理栄養士・おうちごはん研究家
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ストアカ– tag –

  • マイダイエット★メソッド

    「食事が元に戻ってしまう」食事で体調が良くなる講座Q&A

    【食事を変えて、体調も良くなって痩せたのに、いつの間にか生活も体重も元に戻ってしまいました。】 ホメオスターシス(恒常性)生物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のこと 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikiped...
    2022年7月13日
  • マイダイエット★メソッド

    よろず栄養相談体験セッション③あれから午前中の間食がなくなりました。

    よろず栄養相談体験セッション③ 今回のご相談者は、3歳のお子さんがいるB子さんです。 <B子さんの主訴> ・太ったり痩せたりを繰り返す ・現在体重MAX。 ・朝早く起きないといけないのに夫に起こされても起きることができない。 体重が増えたときの...
    2022年6月15日
  • マイダイエット★メソッド

    よろず栄養相談体験セッション②「星飛雄馬より、サザエさんがいい」

    よろず栄養相談体験セッション② 2歳のお子様を持つ、若いママさんからのご相談です。 ✓午前中は思ったように体が動かない ✓将来なりたい職業があり、勉強中だが、だるくて勉強がすすまない。 ✓PMS、イライラ、落ち込みなど気分のアップダウンがある。 ✓コ...
    2022年6月11日
  • 料理教室・講座ご案内

    料理教室への想いとクッキングパパ

    「食べ物を作るってことは 食べる人に 元気や楽しさを プレゼントするってことさ」 ワタシが小学校のころから読み続けている、マイ・バイブル。クッキングパパ。 ワタシはこの漫画の主人公 荒岩一味さんが大好きで 尊敬していて 何なら人生の師として仰い...
    2022年5月30日
  • 料理教室・講座ご案内

    みんな大好きフライドチキン!!2種の味で作りましょう

    こんにちは! 「管理栄養士直伝!1人で4人分×4品作れる!楽ウマ簡単おうちごはん」 学びのマーケット ストアカにて ☆☆☆料理・グルメ部門ランキング 1位/2,277講座☆☆☆ ☆☆☆全国のオンライン講座 2位/31,790になりました☆☆☆ 多くの生徒さんにご受講い...
    2022年5月2日
  • 料理教室・講座ご案内

    アレンジ無限大!黄金テク&お役立ち栄養学で食がときめく料理教室 ~新規講座のご案内~

    毎日のお料理作り、どうされてますか? もしかして 「ああ、夕飯なんにしょう・・・」と献立迷子だったり コレ作りたいけど、家族が食べないんだよなあ~と遠慮してませんか? WOW!! MOTTAINAI!!(もったいない!!) キッチンは家の一番の創作スペー...
    2022年4月14日
  • カラダのこと

    肝臓の値がとても良くなったので・・・

    「健康診断の結果がヒドいことになってしまって・・」 ずっと肝機能が高めだったのが さらに悪化して、再検査指示がでました。 3か月後の再検査に向けて 「何をどう見直したらいいかわからない・・・」と 私のカウンセリングを受けてくれたクライアントさ...
    2022年4月5日
  • 料理のお仕事

    春休みに作ってみませんか?「イチゴの瓶詰めトライフル」

    こんにちわ! 春休みがやってきますね♪ 「お子さんたちと一緒に、こんなスイーツ作れたら楽しいですよね♪」 と生まれたレシピ 「イチゴの瓶詰めトライフル」 一般社団法人MOAインターナショナル様のHPに 「おうちご飯レシピ」を掲載させていただいてます。...
    2022年3月25日
  • 料理教室・講座ご案内

    【旬を感じて!春の野菜を美味しく食べる】1人で4品作れる!楽ウマ簡単おうちごはん

    皆さんこんにちわ! 楽しくお料理していますか? 「1人で4品作れる簡単楽ウマおうちごはん」 ✓どこのスーパーでも準備できる素材で ✓材料費も高すぎず ✓〇〇の素は使わず ✓旬の素材をたっぷり使い ✓簡単、楽ウマに作れる をコンセプトにしています。 オ...
    2022年2月24日
  • 料理教室・講座ご案内

    1人で4品作れる楽ウマ簡単おうちごはん~2月は酒粕活用術&塩こうじ活用術~

    こんにちわ! おうちごはん研究家 金丸利恵です。 寒い、寒いと家にいたら、もう2月がやってくる~💦 コロナ第6派で、なるべく自宅にいよう、という方も多いのではないでしょうか。 毎日のお料理を、ちょっと丁寧に作ってみる、なんていうのも 楽しいお...
    2022年1月27日
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