料理教室・講座ご案内– category –
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料理教室・講座ご案内
2023年も!作って食べていい感じ💛美味しくカラダケアできるオンライン料理教室を開催していきます。
2023年!新年あけましておめでとうございます! 毎月、オンライン料理を開催していますが、 お年玉のように嬉しいコメントをたくさんいただきました♡ 一部をご紹介させてくださいね。 ✅教えてもらったおせちは今まで食べた中で、ダントツで1番美味しいです... -
料理教室・講座ご案内
東武よみうり新聞に掲載されました♪
先日、地元の小学校にゲストティーチャーとして呼んでいただきました。 その様子が東武よみうり新聞に掲載されました~! 以下、記事より。 授業を受けたK君は 「朝ごはんは1日のエネルギーになるので、主食だけでなく、きちんと副菜などにも気を付けてし... -
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社内研修【血糖値と体調の関係について】
【血糖値のアップダウンと仕事のパフォーマンスは大きな関係が!?】 株式会社ホウユウ 様にて、「血糖値と体調の関係について」社内研修をさせていだきました。 社長のO様は、現在、私のパーソナルダイエット相談を受けてくださっており 開始40日後の... -
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下準備なし!本当に忙しい時にお助け!3品×2日分の夕ご飯
こんにちわ。 4品×4人分作れる!管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん 11月メニューのご案内です。 お子様を育てつつ、仕事バリバリ!スーパーウーマンの生徒さんが 『ばえなくてもいい、栄養があって、簡単に作れる料理を知りたい』とおっしゃって... -
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ご自分のカラダで起こってることを理解し、できることを一緒に考えるカウンセリング
「セサミンEX」「DHA&EPA+セサミンEX」会員様専用の学びの場 ♯グッドエイジングスクール の講師として、毎週登壇しています。 栄養の講座の座学と、料理教室と交互に開催しておりますが、 栄養学の座学で 「本講座を受講して、栄養士さんに対するイメー... -
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レビュー💛人生を変えたいあなたに。体調が良くなる食べ方がわかる1Day講座
1Day講座では、主に、カラダのメカニズムと、対策についてお伝えするつもりでしたが・・・ ついついヒヤリング&その人に合うご提案、という感じで カウンセリングのような講座になりました。 でも、一人一人背景が違いますしね、 万人に合う食事方法はあ... -
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「夕食作る前にソファーでダウン、時間がもったいなくて」食事で体調が良くなる講座Q&A
「疲れやすい」という主訴から 毎日の過ごし方をヒアリングすると 朝5時に起床して お弁当と朝ごはんを作り 洗濯物を干し 食べて片づけて出勤。 帰宅後は夕食作ってすませたあとは 子どもの用事や雑用で 寝るのは0時過ぎ。 それは・・・普通に疲れると思... -
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ごはんにたっぷりかけちゃって!自家製ふりかけ
今日はときめき料理教室で、「ミネラルたっぷりの自家製ふりかけ」を作りました。 ・育ちざかりの幼児、小学生、中学生 ・出産後、授乳中のお母さん ・60歳を過ぎた男女 ・スポーツをやっている人 に、いつもの栄養プラスで食べていただきたい! <特徴①>... -
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料理ができないと食生活を改善って無理?食事で体調が良くなる講座Q&A
料理=メニュー名が浮かぶものを作る、という思い込みはありませんか? お店で注文するようなもの、 たとえば 餃子とかハンバーグとか、オムライス、なんかね。 それは確かに難しいし、手間も技術も必要です。 でも「体調を良くする食べ方」という視点です... -
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人生の食生活が変わる講座でした。
オンライン料理教室の生徒様が書いてくれるレビューを読むと 「自分は何を伝えたいのか」に気付かせてくれます。 ✓人生の食生活が変わる講座でした。 ✓私も上の子どもも身体の調子が良くなった ✓食材をまんべんなくとりいれられる。 私の教室では 特別な食...