カラダのこと– category –

家に引きこもって生活をする・・・・今まで体験したことのない「自粛生活」のなかで 心配されるのが「運動不足」と「栄養不足」による、コロナ太り。 運動不足はともかく、食事は家にいるから3食食べてるし、なんならおやつも食べてるから、「栄養不足」は...

おうちごはん研究家　金丸　利恵です！ ヒツジと思たらカリフラワー！！（陣内智則のコント・・） Ｎｐｏ法人あおいはる @aoiharuchan の『のらのらファーム』さんで作った、新鮮なカリフラワーを購入しました♪ カリフラワーは、加熱しても壊れにくいビタ...

まさかの小中学校の一斉臨時休業・・・ 目に見えない敵だからこそ、用心していても、不安が尽きませんよね。 でも、そんなときこそ、食欲を落とさず、ウイルスに負けないようにしっかり食べよう！ と言うわけで、時間があればキッチンへ。そしてスパイスを...