「ゆっくり食べて、ゆっくり休む」を現実化する1週間のプログラム。
５日分の夕食作り置きを一緒に作る料理レッスンと
心地よく暮らすための、カラダ、そして食材などの選び方について学びます。
さらに、講座前後に、2回のカウンセリング。
５日間実行していただき、その後の体調、今後の対策についてフォローいたします。
一人ひとり、カラダは違うので、あなたにあった方法を見つけましょう
I）〜ヤル気１％でできる5 days diet〜
🎉こんな方におすすめ
✅疲労感、ダルさ、アレルギーがある
✅食生活が乱れまくり！立て直したい
✅健康的な自炊習慣をつけたい
【内容】
＜オンライン料理教室＆座学＞※いずれか1日
①4月25日（火）13：00～16：00
②5月7日 （日）13：00～16：00
③5月9日 （火）13：00～16：00
～タイムスケジュール～
13：00～1３：55 （ゆるりとセルフケア講座）
14：00～16：00（小麦・乳製品不使用の楽ウマ作り置き5日分レッスン）
🌟作り置きレッスンは、アーカイブ受講のみもできます。
＜before＆after 栄養個別カウンセリング（2回）＞
個別にご予約くださいませ。
＜特典＆プレゼント＞
・期間中LINEで質問し放題！！
・５日分のお献立表
・簡単楽ウマレシピ
・料理講座動画
・スーパーで購入できる！おすすめ良質調味料＆食材 資料
・講座スライド資料
価格：59,800円→ 今だけ 半額29,900円
詳細はこちら
II）〜帰ったら10分でいただきます！〜
小麦・乳製品不使用の楽ウマ作り置き5日分レッスン
🎉こんな方におすすめ
✅作り置きのバリエーションを作りたい
✅カウンセリングは不要
✅セルフケアの知識はあるので料理だけ学びたい
【内容】
＜オンライン料理教室＆座学＞※いずれか1日
①4月25日（火）14：00～16：00
②5月7日 （日）14：00～16：00
③5月9日 （火）14：00～16：00
＜特典＆プレゼント＞
・５日分のお献立表
・簡単楽ウマレシピ
・料理講座動画
・スーパーで購入できる！おすすめ良質調味料＆食材 資料
価格：13,200円 → 今だけ 半額8,800円
🌟アーカイブ受講のみもできます。
詳細はこちら
Ⅲ)〜人生が変わる30 days diet～
1か月集中プレミアムサポート
長期的に取り組み、確実に食生活と暮らし方を整えていきます。
マンツーマンのプレミアムサポートですので、開催日時は個別にお問合せください。
詳細はこちら
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無料説明会を開催します🌟
4月21日（金）
10時〜、20時〜の2回。
参加くださる方にzoomリンクをお送りします。
※相談会なしでも、講座はお申込みできます。
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説明会、お申込みは、公式LINEにて承っております。
作り置きメニューの内容も、公式LINEでお伝えしますので、お友達登録をお願いいたします！
＜開催までの流れ＞
公式LINEで以下をお伝えください。
１）ご希望のコース
Ⅰ）〜ヤル気１％でできる5 days diet〜
Ⅱ）〜帰ったら10分でいただきます！〜小麦・乳製品不使用の楽ウマ作り置き5日分レッスン
Ⅲ）〜人生が変わる30 days diet～1か月集中プレミアムサポート
２）ご希望のお日にち
①4月25日（火）
②5月7日 （日）
③5月9日 （火）
④アーカイブ（録画）受講
３）カウンセリング付きの方
ご希望のお日にち、お時間を3候補くらいお伝えください。
（例：Ⅰ）、②、4/22 10時か15時 ）
レッスン代は銀行振り込みとなりますので、口座をご案内いたします。
お振込みが確認できましたら
✓事前に準備する食材
✓参加URL をお伝えいたします。
フィジカルを整えることで、自分で人生を選べる元気と勇気が湧いてくる！
公式ＬＩＮＥ【おうちごはん×栄養学】
直接のお問合せ、ご質問はこちらから↓↓↓
お友達登録してくださった方に、食事ごとに美味しくミネラル補給ができる『おうちで作れる自家製ふりかけ』レシピをプレゼント。
