カウンセリング、LINEサポートは不要
講座＆料理教室を受講し、まずは概要を学びたいという方のために

仕事から帰ったら、温めるだけ盛り付けるだけの速攻ごはん

平日は献立を考えない
買い物もしない
料理もしない
まずは空腹を満たして、その後ゆっくりリラックスしましょう。

小麦・乳製品不使用の楽ウマ作り置き５日分レッスン

簡単だけど、腸ケアを重要視し、オールグルテン、カゼインフリー
スーパーで買えるけど、良質、安全な調味料をピックアップ。
献立表、買い物リスト付き。
もう食事作りに迷わない。

オンラインで一緒に作る、もしくは録画受講を選択できます。

内容紹介

「胃腸からセルフケア」を学ぼう（ZOOM受講、もしくは動画講座）

・1日を気持ちよく始める朝食ルーティン
・日中のエネルギー源！パフォーマンスを上げる平日ランチの選び方
・あなたの腸内環境とカラダ・ココロとの関係
・グルテン（小麦のタンパク質）、カゼイン（乳製品のタンパク質）をゆる～く手放すメリット
・１週間だけTry！抜いて体調の変化を新発見「体調を狂わす４つの食材」

小麦・乳製品不使用の楽ウマ作り置き5日分レッスン（ZOOM受講、もしくは動画講座）

仕事から帰ったら料理はしない！温めるだけ盛り付けるだけの作りおき。
オンラインで一緒に作る、もしくは録画受講を選択できます。

メイン作り置き３品、冷凍パッキング２～３品、副菜３品＋手作りドレッシング

※電子レンジを使用します。
※使用する食材、準備する調理器具は事前にお伝えするので、あらかじめご準備ください。

スーパーで購入できる！おすすめ良質調味料講座（動画）

ムリなく続けられる、良質の調味料をご案内します。

特典＆プレゼント

・胃腸から体調を整える。ゆるりとセルフケア講座（動画）
・５日分の夕食お献立表
・簡単楽ウマレシピ
・料理講座動画
・スーパーで購入できる！おすすめ良質調味料　動画＆資料

価格

17,600円　→　今だけ　15,600円

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個別にお受けできますので希望日をお伝えください。

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お友達登録してくださった方に、食事ごとに美味しくミネラル補給ができる『おうちで作れる自家製ふりかけ』レシピをプレゼント。