こんにちわ。
４品×４人分作れる！管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん
11月メニューのご案内です。
お子様を育てつつ、仕事バリバリ！スーパーウーマンの生徒さんが
『ばえなくてもいい、栄養があって、簡単に作れる料理を知りたい』とおっしゃってました。
地域で食育講座をしていたときも
リクエストbig3は
『簡単・時短』
『栄養バランスがいい』
『子供が食べてくれるもの』
なので１１月は、下準備なし！買ってきてから３０分で準備する３品×２日分
のお料理を考えました。
漬け込んで置いたり、材料をカットしておけば、スムーズに夕食準備はできるのですが
それすらもできないときってありますよね。
なので、下準備なし！１本勝負です☆
３品作るから、食べ応えバッチリ💛栄養素もいろいろとれちゃう。
こんなお料理、覚えておくと、時間がピンチのときの、手助けになりますよ。
✨11月のメニュー✨
3品×2日分！！下準備不要！本当に忙しい日の2日分夕食献立
🚩お手軽！豚肉とマイタケのガリバタ炒め
🚩乾物で作るミネラル＆繊維補給のちらしずし
🚩炊飯器でほっぽらかし！手羽先と玉ねぎのうま煮
🚩チンゲン菜のレンチン煮びたし
🚩切干大根のサラダ
🚩即席コーンスープ
４品のところ、６品作ります。（めっちゃお得でしょ♪）
作っちゃえば、楽ちん！！
ぜひ一緒にお料理しましょう。
＜日程＞
11月6日（日）10：30～
11月11日（金）10：30～
11月16日（水）15：00～
11月20日（日）15：00～
＜価格＞2500円
ZOOMによるオンライン講座
レシピ、買い物リスト、１か月みれるアーカイブ動画付き。
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