毎日、暑いですね～
夏バテしてませんか？
こんなときほど、しっかり食べて、しっかり動いて、内側から元気になりましょう♪
作りやすい
野菜がいっぱい食べれる
家族に喜んでもらえた
など、嬉しいレビューをたくさんいただいてます！
塩こうじを使った夏のお料理が８月のテーマです！
ストアカ講座 管理栄養士直伝！【1人で4品作れる！楽ウマ簡単おうちごはん】
８月のオンラインお料理教室のメニューです！
①塩こうじで下味＆味付け！ハニーレモンチキン
②塩こうじで旨みUP！冷製トマトパスタ
③夏野菜の塩こうじ蒸し
④キュウリとミョウガの塩こうじ漬け
《日程》
①8月7日（土） 10：30～
②8月10日（火） 15：00～
③8月12日（木） 10：30～
④8月15日（日）10：30～
《価格》
1200円
（レシピ、復習動画付き。材料は各自ご準備ください）
✓ZOOMによるオンライン講座です。
✓材料は各自ご準備いただきますが、どこのスーパーでも購入できるであろう商品を選んでいます。
✓旬の食材を使います。
✓４人分作ります。 ご質問などありましたら、お気軽にメッセージください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公式ＬＩＮＥ【おうちごはん×栄養学】
栄養のことや、ごはんづくりのヒントになるようなアイデアを、たまに（笑）配信します。
お友達登録してくださった方に『おうちで作れる自家製ふりかけ』レシピをプレゼント♪
朝ごはんを助けてくれますよ！
