帰って10分でいただきます！楽うまごはんで疲れないカラダへ（カウンセリング付き）
をご受講くださったMさんのＬＩＮＥです。
Mさんは、疲労感や免疫力の低下、お腹のハリなどにお悩みでした。
特に、お腹のハリがあると、体調もメンタルも調子が悪くなるそうです。
ビフォーカウンセリングで、食事面、仕事や休息状況、体調が悪くなるきっかけなどヒヤリングし、Ｍさんの生活スタイルやお人柄を理解することができました。
初めは、お料理教室は録画受講でしたが、オンライン講座にも出てくださり、一緒に楽しく作り置きを準備しました。
その後、また５日分作り、なんと３週間も続けてくれたんです！
アフターカウンセリングでは
・帰って食事があると、気持ちの余裕が全然違う
・献立を考える大変さがなくなり、ゆったりとした気分になった
・前はミールキッドも利用していたが、高いか、美味しくなく続かなかったが、今回は３週続けても飽きなかった。
・食材はスーパーで買えるもので、こだわりすぎなくて、気持ちが楽だった
・食事でとても穏やかな気持ちになれた
など、嬉しい感想をたくさんおっしゃってくださいました。
そして
「この作り置きを食べていた期間は、お腹のハリがなく、調子良く過ごせた」
という栄養療法的にも良い結果が得られました。
「栄養あるものを食べて、ゆっくり休み、自然治癒力を高める」
それが、この講座の目的でしたが、
その奥にあるメッセージは
「ご自身を大切にしてください」ということだったんです。
Ｍさんの
「これからも自分のために、美味しいごはんを作ってあげたい」という言葉に
ああ、メッセージが届いた。
これって両思いじゃん♡とニンマリ
「カラダも楽になり最高でした」
食事でカラダを整え、ゆっくり休むことは、自分を大事にすること
そうすれば、楽で最高になりますよね♪
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