毎日の食事を、より価値あるものに。
美味しさ
栄養バランス
作りやすさを追求した
また作りたくなる料理を学べます。
7月のレッスンメニュー
スパイス初心者さんにおすすめ！3種のスパイスでカレーは作れます。辛くなくて、お子さんも安心して食べれますが、辛くしたい場合は調整方法もお伝えします！
３つのスパイスと塩こうじで作るおうちチキンカレー
辛くない！子供も大人も美味しい♡辛くしたい場合は、ちょい足しテクお伝えします
ニンジンのゴマあえクミン風味
クミンの香りがたまらない
パリパリ鶏皮＆味付け卵
カレーのトッピングに
おまめともろこしのサラダ
夏の美味しい作りおきサラダ
≪日程≫
7月3日（日）15：00～17：00
7月8日（金） 10：30～12：30
7月17日（日） 10：30～12：30
≪オンラインレッスン代≫
２,500円
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Ⅱ）塩こうじ活用術 夏の陣！
🚩塩こうじで下味＆味付け！ハニーレモンチキン
🚩夏野菜の塩こうじ蒸し
🚩塩こうじで旨みUP！冷製トマトパスタ
🚩キュウリとミョウガの塩こうじ漬け
＜日程＞
7月19日（火）15：00～17：00
7月26日（火）15：00～17：00
・レシピ、アーカイブ動画付き（1か月間配信）
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🌸ご受講特典🌸
・スピードに自信がない方も安心！下準備用レシピプレゼント
・１か月の録画配信で、録画受講ＯＫ！
・開催後１週間、講座内容について、ご質問のアフターフォロー
🌸この講座の特徴🌸
・〇〇の素、〇〇スープなど科学調味料は使いません。
・簡単で作りやすいレシピ
・コスパよし！スーパーで買える、安価＆旬食材を使います。
・講師は管理栄養士歴２５年、ダイエット指導歴１２年！栄養バランスはおまかせください。
・イメージは４人分、３品と１品は作り置きで翌日食べれるような献立にしています。
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