大切な人の健康を守るために
食の仕事をしていながらも、毎日の食事の準備は
本当に知恵と根気と時間を要する大変な作業だと、実感する毎日です。
でも、おうちのごはんにはカラダとココロの健康を支え、作る人、食べる人の絆を深める素敵なチカラがあります。
自由に食材を選べ、作りたいものを作れるのも、家庭料理の良いところ。何より安心で、安全です。
毎日続く事だからこそ、好きになったら楽しいと思いませんか？
身近で手に入る食材で、なるべく簡単に、美味しく作れる。そんな視点で、ひとつひとつの料理を考案しています。
忙しいあなたにこそ試してほしい、短期間で体感が変わるセルフケアメソッド
帰って10分でいただきます！楽ウマ作り置きで疲れないカラダへ
カラダが整うと心も整う。
忙しいあなたこそ試してほしい、
短期間で体感が変わるセルフケアメソッドです。
【動画講座】
・カラダ＆食べ方を学ぶ講座×３
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スパイスの使い方を理論×料理で学べばアレンジ自由自在！
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スパイスが好きな方、レシピ開発、料理教室など仕事にスパイスを活かしたい方におすすめな講座です。
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毎日の食事は大切と分かっているけど毎日の準備は正直大変。
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食べ方で体調が変わる！ダイエット・疲労・生活習慣病に。
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体調不良は、身体が教えてくれるサイン。
生活習慣病予防、改善に導く「特定保健指導」を11年勤め、2000人近くの栄養指導経験がある金丸りえが、
あなたの現在の体調、栄養状況、心理面を分子栄養学視点に基づき分析していきます。
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