☑️こんなに食べて500kcal!
☑️3Stepでできる短いレシピ
☑️美味しくて簡単！
【あすけん公式 結局これしか作らない！】短いレシピ
が12月1日に発売されました。
私は「あすけん栄養士チーム」の一員として
主菜✖️副菜 25セット
計 50品の
レシピ考案をさせていただきました。
⭕️主菜➕副菜➕ごはん120gで500kcal台
⭕️作り方は3工程で超簡単に
⭕️どこでも買える食材で
というコンセプト。
簡単に美味しく作れるレシピばかりです。
ダイエットレシピ作りや減量指導を長年おこない、確信したのは
外食、コンビニ食だけだと痩せない‥ということ。
どんな簡単でも、自炊が健康とダイエットの一番の近道なんです。
痩せたい、だけど
料理が苦手…
時間がない…
そんなあなたのスモールステップに。
自分で自分の食事を整え
自分で体調、体重、体型をコントロールできる。
それは大きな自信と成長につながると思います。
前向きに進むあなたにレシピからエールを！
ダイエットアプリシェアNO.1「あすけん」の
プロの栄養士軍団が作ったこの一冊をぜひ。
お手に取りお料理作ってみてくださいね^ ^
