国内最大級の食事管理アプリ – あすけん‐の最強栄養士チームが作成したレシピ本。こちらのレシピ担当をさせていただきました。
痩せてる人ってどんなものが冷蔵庫に入ってると思いますか？
あすけん公式 やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！ あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん】
レシピ考案と、撮影の調理を担当しました。絶賛発売中です！
あすけんさんは、会員数1300万人越え。
そのビックデータから、痩せる傾向把握はお手のモノ。
そのノウハウを生かし、良く使われてる野菜や食材をピックアップ。もちろん定番のブロッコリーや小松菜は入っていますが、それ以外はどんなものが・・・？
やせ食材×高栄養素でレシピを組み、かつ10分以内で作れるという、嬉しいレシピが満載です。
最強痩せ食材を使ったレシピ、開発するときに配慮したこと
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食材
カロリー
塩分
その他栄養素の細かな指定
及び
10分以内に作れるもの
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この全ての条件を満たすレシピが完成したときは、やりきった感ありました！
そして、試作を重ねても、2人分食べても太らなかった！これも大きな収穫でした。
簡単に作れて、毎日の料理が続けやすいように
それをゴールに、考えた料理たち。
ぜひ、皆様のおうちごはんに仲間入りしてもらえたらうれしいです。
セミナーや出版本、メソッドに効果的なレシピを添えたい方は
レシピを見て、作って、食べて下さった方が、健康で幸せな未来に繋がったら、こんな嬉しいことはありません。
あなたの想いや健康メソッドを実践するためのレシピを作成致します。
レシピ開発、料理教室など、ご依頼に応じて承っております。ぜひお気軽にお問合せください。
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ダルイ、朝起きれない、頭がすっきりしない、集中できない、いつも疲れてる。このような状態は、栄養不足が原因かも。栄養と休息でフィジカルを整えると、頭が働き、行動が軽やに。あなたの本質を発揮できるようになります。体を整える食事と暮らし方、まずは5日間体験してみましょう！
