ウェルビーイングに特化したWebメディア「Wellulu」にて「各食材の効果」についてインタビューを受けました。

ウェルビーイングに特化したWebメディア「Wellulu（https://wellulu.com/）」にて「各食材の効果」についてインタビューを受けました。

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高血圧・熱中症予防など、麦茶の効能・効果とは？ 

便秘改善などリンゴ酢の効果について 

ナッツの栄養素や効果、食べ過ぎによる影響とは？

便秘改善や冷え性予防など、女性にうれしい黒豆茶の効果や効能

Wellulu編集部の吉田 健二さんが、４つの記事の作者で、私は内容の監修をさせていただきました。

「健康が気になる人でもできる「ズボラ食事管理法」を知りたい。コンビニ、冷凍食品、外食を味方にしながら、なるべく手間をかけない“ゆる管理”スタイルを求める。」と自己紹介にもあるように、今回の記事の４つの食材に関しても、味わい、確かめ、検証を行ってくださったとのこと。

麦茶、りんご酢、ナッツ、黒豆茶など、どこでも手に入る食材で、日々を健やかに過ごす。

頑張りすぎない“ゆる管理”は、未来の「好きなことができる自由で健康なカラダ」を作ってくれると思います。記事にいろいろ検証が書かれているので、ぜひお読みくださいね。

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