Aさん
納豆、キムチや糀など、発酵食品を食べてるのに、なんだがお腹の調子が良くないんです・・・
ふむふむ、どんな風に調子が良くないの？
Aさん
納豆とか食べると、お腹がはって、おならがプウプウ止まらないんです。腸が活発に動いてるのかな～と思ってたんですけど
お腹が張るのが、結構苦しいです～
このようなお悩みを良く相談されることが多く
『料理のプロが作るレシピサイト E・レシピ』の食コラムサイトで掲載させていただきました！
記事はこちら↓↓↓
その腸活合ってる？低FODMAP（フォドマップ）食「鮭と野菜の焼きサラダ」【金丸利恵のダイエットレッスン Vol.42】
腸内での過剰な細菌の増殖を抑える食事、低FODMAP（フォドマップ）食について説明しています。
お悩みの方はぜひご一読を！おならの悩みから解消されるかもしれませんよ！
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