よろず栄養相談

食事のとり方、栄養状態をみて、ストレスや心理面など根本原因も探っていきます。

あなたにあった方法を一緒に考え、気持ちのベクトルを決めましょう！
実行しやすい「具体的な手法」を、ご提案いたします。

栄養を効率よく体で働かせるには、メンタル状態が大きく関係します。
体は結果。大きな根本原因が潜んでる場合、気が付くだけでも、体調は変わっていきます。
「なぜそうなるのか？」カラダのメカニズムと
「どうしたら改善するか？」改善ポイント

そして「本当はどんな体調でいたいのか」など、内面にフォーカスしていきます。

人のカラダというのは、1人1人違うもの。
本やネットの情報が、あなたに合うとは限りません。

自分では「これが悪い」と思い込んでることと
実際の改善ポイントは違うことがあります。

わかりやすい例は、ダイエットです。
太ってしまった原因は「運動不足」と思いこんでる方が多いですが

ヒヤリングしていくと

運動よりも

食べる時間帯が合わない
栄養不足
寝る時間に気を使った方が良い
ストレスが半端ない

など、他に課題があります。

しかしながら、無理に時間を作って
ハードな運動をして
継続できず
ストレスがたまる・・・
体調も悪くなる・・・

知らぬがゆえの悪循環に。

体調不良は、身体が教えてくれるサイン。
なんのために、この体調を作り出したのか、そこに気づくと、体調は激変します。

✓主訴（どういった体調で、何に困っているのか）
✓生活スタイル（起床、就床時間、食事時間）
✓食嗜好（どんなものを食べているか）
✓運動習慣（運動習慣があるか、日中の活動量はどのくらいか）
✓心理面（カラダは結果。症状は自分で作りだしているのです）

など、丁寧にヒヤリングし、掘り下げていきます。

現在の体調、栄養状況、心理面を分子栄養学視点に基づき分析していきます。

生活習慣病予防、改善に導く「特定保健指導」を１１年勤め、2000人近くの栄養指導経験があり、安心してお話していただくことを心がけています。

Zoomによるオンラインセッション

・形式：マンツーマン
・開催方法：Zoom（Zoomの使い方がわからない方は、事前にご連絡ください）
・8000円/1回

申し込みの際の注意事項

・既往歴、現往歴があり、通院し治療をしている方は、医師の指示が優先となります。治療はできませんので、場合によってはお断りさせていただくことがあります。
・服薬がある方は特に、取り組む際には主治医にご相談ください。
・ダイエット、疲労、健康診断数値の改善を目的としており、疾病の治療はできません。
・スポーツ栄養、ボディービルダーのような筋肉増強へのアドバイスは対応しておりません。専門の先生にご相談ください。
・栄養関係食品の販売、ダイエット器具などの販売は、いっさい購入を薦めることはありませんので、ご安心ください。

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