4品×4人分作れる!管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん

毎日の食事を、より価値あるものに。
美味しさ
栄養バランス
作りやすさを追求した
また作りたくなる料理を学べます。

✨4月のメニュー✨

Ⅰ)お祝いに!レンチンで作れる五目おこわと華やか!中華風刺身サラダ
 ・レンジで作る簡単もっちり春おこわ
 ・華やか!中華風刺身サラダ
 ・たけのことひじき入りウマウマ肉団子
 ・コリコリ・かりかり作り置きピクルス

 

<日程>
・4月12日(水)10:30~12:30
・4月16日(日)10:30~12:30
・4月20日(木)10:30~12:30

 

Ⅱ)リバイバル!!旬を感じて!春の野菜を美味しく食べる

・新玉ネギたっぷり!塩肉じゃが
・しめ鯖と新玉ネギのマリネ
・キャベツとセロリの甘酢あえ
・定番!キャベツと豚肉のみそ炒め

<日程>
・3月21日(火・祝)10:30~12:30

Ⅱ)リバイバル!!自家製めんつゆ作り&春の活用メニュー

・自家製めんつゆ
・二番だしのお吸い物
・新玉ネギたっぷり☆揚げない魚の南蛮漬け
・フライパンで炊く、鶏とゴボウの炊き込みご飯
・青菜の海苔ワサビ和え

<日程>
・4月29日(土)10:30~12:30

お申込みはこちら

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🌸ご受講特典🌸

・スピードに自信がない方も安心!下準備用レシピプレゼント
・1か月の録画配信で、録画受講OK!
・開催後1週間、講座内容について、ご質問のアフターフォロー

🌸この講座の特徴🌸
・〇〇の素、〇〇スープなど科学調味料は使いません。
・簡単で作りやすいレシピ
・コスパよし!スーパーで買える、安価&旬食材を使います。
・講師は管理栄養士歴25年、ダイエット指導歴12年!栄養バランスはおまかせください。
・イメージは4人分、3品と1品は作り置きで翌日食べれるような献立にしています。

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