「美味しくて、簡単で、手頃な食材で作れて、家族がパクパク食べてくれて、栄養バランスが整った食事」
そのようなご要望に応える、主婦の味方になる4品を一緒に作ります。

毎日の食事は大切と分かっているけど
毎日の準備は正直大変。

そんな料理に対しての迷いがなくなり
おうちごはんの定番を作るオンライン料理教室です。

食卓に新しい風を吹かせましょう。

毎日の食事を、より価値あるものに。
美味しさ
栄養バランス
作りやすさを追求した
また作りたくなる料理を学べます。

【４品×４人分作れる！管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん】

9月のテーマ
🌈疲労、ダルさ、イライラ、不眠、それ貧血が原因かも。おかずで美味しく鉄分補給！

・カツオ竜田と春菊の柑橘風味だれがけ
・ひんやり冷やして。鶏レバーとうずらのウスターソース煮
・超簡単！！切干大根とヒジキのサラダ
・乾物でだしいらず！梅風味炊き込みご飯

鉄不足の症状や、対策についてもお伝えします！

<日程>
・9月６日（水）10：30～
・9月24日（日）10：30～

※アーカイブ受講もOK！（1か月閲覧できます）

<価格>3000円→2700円（クーポン活用）

お申込みはこちら

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🌸ご受講特典🌸

・スピードに自信がない方も安心！下準備用レシピプレゼント
・１か月の録画配信で、録画受講ＯＫ！
・開催後１週間、講座内容について、ご質問のアフターフォロー

🌸この講座の特徴🌸
・〇〇の素、〇〇スープなど科学調味料は使いません。
・簡単で作りやすいレシピ
・コスパよし！スーパーで買える、安価＆旬食材を使います。
・講師は管理栄養士歴２５年、ダイエット指導歴１２年！栄養バランスはおまかせください。
・イメージは４人分、３品と１品は作り置きで翌日食べれるような献立にしています。

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＜料理講師用商標利用ライセンスについて＞

当講座は、「美味しさと栄養バランスを両立し、おうちごはんをより充実したものに」というコンセプトで、金丸利恵オリジナルレシピ、講座をご提供しております。
このレシピを使って、講座を開きたいという方には、料理講師用商標利用ライセンス（15,000円）を発行しております。お問合せください。

ライセンスのない方の、無断レシピ活用は禁止しております。ご了承くださいませ。

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