4品×4人分作れる!管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん

毎日の食事を、より価値あるものに。
美味しさ
栄養バランス
作りやすさを追求した
また作りたくなる料理を学べます。

<12月のメニュー>

I)クリスマス副菜5品🎄2022.ver

🎄炊飯器で作るカボチャポタージュ
🎄簡単チキンロール
🎄クリスマスグリーンサラダ
🎄スモークサーモンのマリネ
🎄カブとキウイのカルダモン風ピクルス

ヘルシーなオードブルでお酒も進む。誕生日やパーティーの前菜にピッタリ

<日程>
12月7日(水)10:30~
12月11日(日)10:30~
12月24日(土)10:30~

Ⅱ)おせちを一緒に作ろう!
伝統的なおせち料理が2日でマスターできちゃう!(1日のみの受講も可)

🎍一番ダシを引く
🎍ダシ香る筑前煮
🎍失敗しない、きれいな伊達巻
🎍さっぱりなます
🎍甘さがちょうどいい栗きんとん
※フードプロセッサー使用

<日程>
12月29日(水)10:30~12:30

Ⅲ)おせちを一緒に作ろう!2日目
伝統的なおせち料理が2日でマスターできちゃう!(1日のみの受講も可)

<日程>
12月30日(水)10:30~12:30

🎍くるみ入りごまめ
🎍ごまが香ばしいたたきごぼう
🎍鶏肉の松風焼き
🎍有頭エビのつや煮

<価格>
2500円・レシピ、アーカイブ動画付き(1か月間配信)

お申込みはこちら

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🌸ご受講特典🌸

・スピードに自信がない方も安心!下準備用レシピプレゼント
・1か月の録画配信で、録画受講OK!
・開催後1週間、講座内容について、ご質問のアフターフォロー

🌸この講座の特徴🌸
・〇〇の素、〇〇スープなど科学調味料は使いません。
・簡単で作りやすいレシピ
・コスパよし!スーパーで買える、安価&旬食材を使います。
・講師は管理栄養士歴25年、ダイエット指導歴12年!栄養バランスはおまかせください。
・イメージは4人分、3品と1品は作り置きで翌日食べれるような献立にしています。

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