料理テクニック＆暮らしに役立つ栄養学で
おうちごはんをさらに美味しく価値あるものに！

🌸絶品おうちごはん倶楽部内容🌸

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Ⅰ）毎月ご受講！「４品×４人分作れる！管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん」
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月替わりメニューを３回開催しますが、日にちはいつでもご受講可能です。
facebookグループで、動画のアーカイブを保存してるので、
スクールメンバーさんは、アーカイブ見放題です。
ご質問も随時受け付けています。

メニュー例）　

アーカイブ録画でいつでもご受講できます！

🌟フライパンで作る自家製シューマイ・麻婆大根・春菊とリンゴのサラダ・辣白菜

  

🌟酒粕活用術　

　さばのかすみそ煮・豚のかすづけ・酒粕とれんこんのグラタン・春菊の白和え

🌟クリスマスメニュー

フライパンで作るローストビーフ・みそバーニャカウダ・豆とトマトのスープ・生ハムカナッペ

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Ⅱ）毎月使える！お得なクーポンプレゼント
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受講者数５０人越えの人気リバイバルメニュー
「４品×４人分作れる！管理栄養士のカラダが喜ぶ絶品おうちごはん」（毎月１回開催）
　3000円→2000円になるクーポンプレゼント

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Ⅲ）コース講座　　割引クーポンプレゼント
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例）
アレンジ無限大！黄金テク＆スパイス使いこなしで食がときめく料理教室

43,500円→ここから10,000円割引クーポンプレゼント！！

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Ⅳ）個別カウンセリング「よろず栄養相談」割引
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「よろず栄養相談」
初回12,000円/90分→4000円

管理栄養士として11年の保健指導経験を経て、現在は、分子栄養学認定カウンセラーとして活動中。

ヒヤリングとカウンセリングで、より深堀して栄養状態を見ていきます。
食べ方、栄養、体調など、個人差があり、ネットや本の情報があなたに当てはまるとは限りません。専門家、そして主婦の目線から、無理のない、現実的に実行しやすい改善提案をいたします。

入会特典🌸

自家製調味料５選！！レシピプレゼント（PDF）

・麵つゆ　（和食はこれ1本でおまかせ！私も17年作り続けてる簡単調味料）
・ぽん酢しょうゆ　（大さじ１で塩分0.6ｇ！低塩ながらうま味たっぷり。）
・つくりおき甘酢　（酢の物、マリネに大活躍。）
・にんたまこうじ　（1日で作れます。スープやサラダ、ひき肉料理の下味に大活躍）
・香味しょうゆ　（炒め物の味付け、肉の下味、スープの味付けに）

✨倶楽部メンバーさんからのリクエスト、ご意見もどんどんお待ちしております。

ご参加について

オンライン料理教室のお知らせ、レシピの添付、材料のご案内等はFacebookグループで行います。
参加にはFacebookアカウントが必要です。

月額　2500円（ストアカ決済、もしくは銀行振り込み）

お申込みについて

家庭料理のプロになる！管理栄養士直伝！絶品おうちごはん倶楽部

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公式ＬＩＮＥ【おうちごはん×栄養学】

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お友達登録してくださった方に、食事ごとに美味しくミネラル補給ができる『おうちで作れる自家製ふりかけ』レシピをプレゼント。